Все статьи
Как совмещать фитнес с развлечениями и работой по дому
Холодное время года - не повод сидеть дома, укрывшись от непогоды одеялом. Срочно
Как прийти в себя после новогодних праздников
Наладив прежний режим дня и уделяя время тренировкам, можно быстро вернуться в прежнюю форму
Фитнес против стресса
Изучение взаимосвязи стрессоустойчивости и физических нагрузок позволяет говорить о следующих фактах.
Как расслабить мышцы шеи?
Разминая "воротник", мышцы расслабляются, сосуды расширяются, восстанавливается кровоснабжение.
Безопасность при катании на склонах
Самая распространенная травма, с которой обращаются к врачам на курортах, - ушиб
Зачем я трачу деньги и время на занятия фитнесом?
Ты пришел в фитнес-клуб: постановка цели и общие правила.
Анастасия Юсина, генеральный директор «Страта Партнерс»
"Когда, как ни в кризис, приходит осмысление истинных ценностей, важности здоровья как неизменного актива."
Обмани дождливую зиму
Фигурное катание не только поднимет тебе настроение, но и укрепит здоровье.
