Все статьи
Step by Step
Степ-аэробика, наверное, один из самых простых и эффективных направлений в большом семействе аэробики.
Потянитесь!
Эффективность занятий весьма индивидуальна. Стретчинг: инструкция по применению.
Дмитрий Коробейкин, директор по развитию сетей World Class и ФизКульт
"Сейчас открыть клуб, назвав его премиальным, но, не подтвердив качеством - уже невозможно."
Несколько асан в помощь работе
Усталость? А здесь замечательные упражнения, которые помогут вам не только расслабиться.
Готовь сноуборд осенью
Поворачиваешь налево и кричишь "Вау!", поворачиваешь направо и кричишь: "Йес!".
Сергей Рощупкин, директор фитнес-сети "Зебра"
"Я не хочу, чтобы ко мне в клуб приходили не ради пафоса, а ради здоровья."
Идеальная фигура или как набрать вес
Личный опыт увеличения веса и и повышения стрессоустойчивости: путь к красивой фигуре.
Для тех, кто только решается
Фитнес - это целая индустрия, погрузившись в которую, уже трудно представить себя вне ее.
