Все статьи
Такой спорт - офисная гимнастика
Дополнительный заряд энергии можно придать своим мышцам, не вставая из-за рабочего стола.
4 портрета
Перейдем сразу к делу: чего же мы на самом деле хотим от занятий спортом, и как лучше это получить?
Девочки с гантелями
Если вы хотите стать стройной и приобрести красивую фигуру, то тренировки с гантелями – отличный выбор.
Путеводитель по аэробике
В разнообразных видах аэробики легко запутаться. Какой ее вид Вам по душе?
Восточные сказки
Восточные практики, задействующие дух, можно встретить в расписании соседнего фитнес-клуба.
Метод Йозефа Пилатеса
Пилатес не только укрепит ваши мышцы, но и научит жить и двигаться в гармонии с самим собой.
Загар по правилам и без
Солнышко постепенно уменьшается в количестве. И на смену приходит другой друг загара - солярий.
Секрет успеха в тренажерном зале
Разобраться в «джунглях» тренажерного зала поможет старший инструктор фитнес-клуба ИКС-ФИТ Антон Потанин.
