Все статьи
Возраст и тренировки
В этой статье мы расскажем, какие возрастные изменения происходят в организме человека, и как они отражаются на тренировках.
Инфракрасная услуга фитнес-клубов
Сауна. Наличие или отсутствие этого объекта в фитнес-клубе говорит о многом. Узнать о полезных свойствах этой услуги мы попробуем в этой статье.
Мелочей в фитнесе не бывает!
В этой статье мы поговорим об аксессуарах для тренировок: кому и зачем они нужны, что из себя представляют, и какие бывают.
«Съедобные помощники» для спортивной фигуры
Сегодня мы поговорим с вами о том, какие добавки для спортивного питания существуют, для чего они используются, и стоит ли их употреблять именно вам.
Полуфитнес? Поул-фитнес!
Сегодня мы разберем одно из самых неоднозначных направлений в фитнесе – поул-фитнес, и поймем, что неоднозначным его делает лишь наша с вами временная неосведомленность.
Возвращаемся в фитнес-зал. Без потерь.
Почти у каждого, кто хочет возобновить тренировки после длительного перерыва, возникает вопрос: как это лучше сделать? В этой статье мы расскажем, на что нужно обратить внимание, возвращаясь в фитнес-зал.
Худеем с кардиотренажёрами
Аэробные нагрузки - это именно тот вид активности, который заставляет ваш организм использовать в качестве топлива жиры.
Иван Баранов, фитнес-директор велнес-клуба «Else club»
О том, что такое велнес, как он помогает прийти к душевной и физической гармонии, нам рассказал Иван Баранов, фитнес-директор велнес-клуба «Else club».
Удар по стрессу
Боевые искусства помогают женщинам справиться с ежедневными эмоциональными нагрузками.
