5 мобильных приложений для фитнеса и здоровья

3686

9

13 сентября 2012


Вы хотите снизить свой вес, привести в тонус пресс или отслеживать результаты пробежек? Для достижения своих целей используйте мобильные приложения для смартфонов на базе Android или iOS.



Run Keeper

Это приложение стало персональным тренером для более чем 10-ти миллионов человек.

Отслеживайте ваши пробежки с удовольствием!

 С Run Keeper вы можете:

- Отслеживать детальную статистику о темпе, дистанции и времени пробежки;

- Получать информацию и советы через наушники;

- Слушать музыку и легко управлять ей во время тренировок;

- Измерять частоту сердечных сокращений;

Также вы можете посмотреть подробную историю пробежки, узнать когда вы установили персональный рекорд или составить

детализированный план тренировки. 



Считайте калории и отслеживайте соблюдение диеты с приложением от ShapeUp Club


C помощью ShapeUp Club вы сможете отслеживать ваши упражнения и вести пищевой дневник. Используйте его для

соблюдения диеты или  просто конролируйте ваши пищевые привычки.

Также вы можете подгружать в Shape Up Club данные из RunKeeper и других приложений.

 Вместе с Shape Up Club:

- Составьте ваш индивидуальный план веса и питания;

- Отслеживайте потребление калорий, питательных веществ, фруктов и воды;

- Получайте информацию из базы приложения о более чем 400 000 видах продуктов;

- Сохраняйте ваши личные заметки;



Endomondo

Endomondo – еще одно из популярных приложений для тех, кто любит бегать, ездить на велосипеде, ходить или еще каким-либо способом передвигаться из точки А в точку Б.


Более 11 миллионов пользователей оценили такие опции, как:

- Возможность отслеживать дистанцию, продолжительность, скорость и расход калорий для любых спортивных активностей;

- Возможность самостоятельного планирования тренировки;

- Получение аудио информации о каждом пройденном километре;

- Отслеживание маршрута по карте;

С Endomondo вы также можете просматривать графики истории тренировок и соревноваться с самим собой или своими

друзьями.



Instant Heart Rate

Используйте ваш смартфон как пульсометр! Instant Heart Rate позволит вам измерить частоту сердечных сокращений - просто

 приложите указательный палец к камере и, по итогам измерения, вы узнаете повышен или понижен ваш сердечный ритм. 



Instant Heart Rate - лучшее приложение в категории здоровье и фитнесс, согласно Premier Awards 2011 . Для корректной работы,

приложение рекомендуется использовать в условиях хорошего освещения. 


Последним пунктом на сегодня будет приложение


Daily Ab Workout


Хотите привести ваш пресс в тонус, потратив на упражнения 5 минут в день? Устанавливайте приложение и приступайте! Daily

Ab Workout научит вас 10-ти лучшим упражнениям, продемонстрированным сертифицированным тренером.

Простой интерфейс включает в себя таймер и видео, позволяющее вам легко следовать упражнениям.


Отзывы

Ольга

Отличная программа для новичков - очень мотивирует. Можно ставить цели и отслеживать, как вы к ним "бежите". Плюс интересно потом смотреть на карте свой трекинг :)) можно собрать команду единомышленников и устроить соревновательные штуки, чтобы еще веселее было. Из минусов - иногда долго к GPS коннектится.

lazy chaser

Да, run keeper порадовал - социальная часть со street team стимулирует не лениться и бежать-бежать-бежать... На samsung galaxy s II долго ищет gps, намного дольше других программ. А так все супер!

utro

Поставила Instant Heart Rate - забавное приложение, действительно меряет пульс, правда руку надо держать совсем у источника света, чтобы точно меряла.

Dasha

А я пользуюсь Nike Training Club для iPhone. Вчера сделала очень короткое кардио из приложения - сегодня ощущаю боль в мышцах ягодиц и ног (к слову, я приседаю со штангой без таких последствий). А казалось бы, что это всего лишь домашняя тренировка на мышцы-стабилизаторы. Вывод - не стоит недооценивать "домашнюю работу". Даже 15 минут в день могут сделать вашу попу подтянутой.

Я бегаю с Nike+ очень удобное приложение для занятий свободным бегом.

Гость

Забавное приложение еще Water balance - указываешь сколько пьеш за день и он показывает набираешь ли норму. И разные жидкости по разному меряет - вода прибавляет, а если выпил кофе, то уходишь в минус.

Гость

А где скачать этот Water balance? Подскажите, пожалуйста,а то пол нета уже обшарила и все без успеха!

А где скачать этот Water balance? Подскажите, пожалуйста,а то пол нета уже обшарила и все без успеха!

Вот здесь для андройда:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.waterbalance&feature=search_result#?t=W251bGwsMSwxLDEsImNvbS53YXRlcmJhbGFuY2UiXQ..

Она же должна быть в apple stopre

Андрей

Run keeper хорошая программка, удобно что каждые 5 минут сообщает скоросьб, дистанцию, но теряет GPS периодически.

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи