Для тех, кто только решается
02.10.2008
Фитнес в нашей стране развивается стремительно и разнообразно. Повсюду, практически в каждом районе или округе, есть клуб, где можно расслабиться и заняться фитнесом для разных целей и просто для удовольствия, как после напряженного трудового дня, так и на выходных, или даже ночью. Фитнес — это не просто тренажерный зал в полуподвальном помещении, где надо тягать железки, как, может быть, сейчас думают в какой-нибудь глубинке, и как представлялось лет пятнадцать назад. Фитнес - это целая индустрия, погрузившись в которую, уже трудно представить себя вне ее. Фитнес – это когда тебя окружают спортивные люди, в хорошей форме, активные и любящие жизнь; это высокие потолки и разнообразие; здоровый образ жизни и модные тенденции; приятная физическая усталость и ощущение побед над собой.
Словом, фитнес можно охарактеризовать по-разному – кому, что нравится. И для каждого в фитнес-клубе найдется занятие по душе.
Клиентом фитнес-центра может стать практически каждый: и скромные домохозяйки, и успешные бизнесмены, и веселые студенты, и школьники, и маленькие дети, и любой, кто случайно заскочил в фитнес-клуб по дороге, да так там и остался. Кто-то предпочитает посещать фитнес-клуб всей семьей, тем более, в этом случае, предоставляются хорошие скидки. Уже не кажется удивительным встретить в клубе 2-3 летних малышей, а вообще записать ребенка на фитнес можно (не удивляйтесь) с 6-и месячного возраста, во всяком случае, именно так обстоят дела в престижных клубах.
Фитнес для малышей — это в своем роде детский сад. Там с младых ногтей прививают любовь к спорту и физической культуре, а помимо этого могут обучить живописи, английскому языку, музыке, актерскому мастерству и прочим премудростям. Во многих клубах проводятся тематические праздники: дети разучивают роли и ставят спектакли на радость своим родителям. А на время каникул клуб может отправить детей по-взрослее в спортивно-оздоровительные лагеря России и за рубеж.
Позаботившись о малышах, фитнес-центры, разумеется, не оставили без внимания взрослых. Вариантов организовать в фитнес-клубе свой досуг предлагается великое множество. Тренажерные залы и бассейны, бани и сауны, а также йога, танцы, боевые искусства (от классического бокса до загадочной капоэйры), тренировки на растягивание и укрепление брюшного пресса, аквааэробика, восточные практики, танцы — одним словом, скучать не придется. Помимо групповых занятий есть еще и индивидуальные — здесь выбор еще больше. Можно попрактиковаться хоть в фехтовании — были бы деньги. Не обделен вниманием и соревновательный аспект. Как правило, крупные фитнес-центры, сети клубов, проводят различные турниры, на которых выявляются самые достойные участники в различных номинациях; а также соревнования с ценными призами, веселые вечеринки, марафоны, игры, отмечают праздники и дни рождения. Участвуя в соревнованиях и конкурсах, Вы не только обретаете возможность красиво развлечься, но и улучшить свою физическую форму по различным показателям.
Внимания заслуживает и индивидуальный подход к каждому клиенту. Прежде чем приступить к занятиям, вас направляют в кабинет к врачу, который, после проведения тестов, определяет ваше физическое состояние и дает рекомендации по тренировкам. Инструктор в зале внимательно изучит эти данные и порекомендует программу упражнений, которая подойдет именно Вам. Многие клубы также предлагают подобрать хоть индивидуальную диету и заказать массу других сопутствующих услуг: массаж, посещение салона красоты, солярий, даже стоматологию. Любой каприз за ваши деньги!
За все дополнительные услуги придется платить и соблазн велик. Уточняйте, какие услуги входят в ваш абонемент. И выбирайте карту клуба по себе. Фитнес-клубы предлагает карты членства как дневные, например, до 17:00, так и на весь день, либо на выходные. И по проплаченному абонементу, вы можете заниматься хоть каждый день. Или существуют услуги абонементов на определенное количество дней или разовое посещение.
Фитнес-сети могут быть как экономичного или бизнес-класса, так и премиум-класса. Здесь все зависит от Ваших личных пожеланий, хотите ли вы роскоши, или желаете сэкономить, получив достойное качество. При покупке абонемента Вы можете походить по клубу, осмотреть залы, бассейн – все, что вас интересует, и принять решение.
Если удастся перебороть собственную лень и найти мотивацию к занятиям — жалеть об этом вряд ли придется. Занятия не только помогают справиться со стрессом и забыть о проблемах — после них кажется, будто ты заново родился. Стоит ли говорить о плюсах здорового образа жизни и красивой фигуре? Итак, все понятно. Так что все в ваших руках, и, если позволяют средства, попробовать стоит. Пусть кто и говорит, что фитнес — это дань моде, но ведь эта мода делает тебя здоровым и поднимает настроение — не плохо, не правда ли?
Просмотров — 5535
| Отзывы о новости | |
|---|---|
Виктор
Root
С нами с 07.06.2006
|
08.10.2008 01:24 |
| // | |
Другие статьи
Сайкл-аэробика: приятно, весело и полезно
Американскому велосипедисту Джонни Голдбергу в свое время пришла прекрасная идея: совестить велопипед и тренажер, с целью дать возможность людям применить устройство для правильнуюой и полезной физической нагрузки.
Как быстро восстановить силы после тренировки?
Устаете после тренировок? Данная статья как раз о том, как восстановить свои силы после усиленных занятий в фитнес-центре.
Весна и фитнес
Начало весны – одно из самых удачных времен года для начала занятия фитнесом. Сегодня мы расскажем, какие особенности занятий, питания и жизнедеятельности необходимо учесть, чтобы результат был как можно эффективнее.
Йога и похудание: миф или реальность?
Конечно, спорт помогает держать себя в форме и является очень хорошим подспорьем для борьбы с лишним весом. А вот насчет других видов деятельности, связанных не только с физическими упражнениями, но и с духовной составляющей, не так все ясно.
Эффективная "двадцатка" для Бодибилдера
О продуктах, которые помогают занимающимся фитнесом, infit.ru писал уже не раз. Сегодня мы представляем еще один взгляд на набор продуктов, которые принято употреблять культуристам или тем, кто стремится максимизировать эффект от занятий спортом.
Body & Mind: победа разума над силой
Как и любое новое фитнес-направление Body & Mind представляет собой симбиоз нескольких фитнес-областей. В данном случае, это пилатес, гирокинезис и NIA.
Фитнес-сказка для самых маленьких
Сегодня мы поговорим о том, как правильно приучить детей к здоровому образу жизни. Не секрет, что именно в возрасте до 3 лет ребенок усваивает наибольшее количество информации – отличный шанс именно в этом возрасте привлечь своего дитя к занятиям.
7 выстрелов по калориям
В погоне за красивым телом, можно проштудировать массу журналов, испробовать всевозможные диеты и советы профессионалов. Но так уж ли необходимо гнаться за модой и испытывать на себе всевозможные методы "заточки тела"?
Развитие музыкального слуха у ребенка
Опрометчивые высказывания родителей или так называемых специалистов своей, зачастую лишенной всякого основания оценки музыкальных способностей ребенка, зачастую приводит со стороны ребенка к так называемому «простреванию», то есть к полному отрицанию ребенком своих музыкальных способностей.
Новички в фитнес-клубе
Все большее количество людей задумываются о том, что стоит уделить внимание своему здоровью, спортивной форме в частности. В этой статье Infit.ru расскажет о том, как вести себя в фитнес-клубе новым клиентам и каких ошибок можно избежать.
