Лучшая спортсменка фитнес-клуба «Остров»

9255

48

16 ноября 2016

Вера Кашинцева - клиентка фитнес-клуба «Остров», успешно выступившая недавно на ФБФМО Чемпионате Московской Области по Бодибилдингу 2016. Вера вошла в 15 лучших спортсменов в двух категориях (Фитнес-бикини +172 и мастера). 


Что привело тебя в спорт, а потом на пьедесталы?


После рождения ребенка я занялась танцами, чтобы привести себя в форму. Полтора года назад в танцевальной школе открылся тренажерный зал и девушка-инструктор предложила мне невзначай  попробовать подготовиться к соревнованиям.


Я согласилась, хотя на тот момент ничего не знала об этом спорте. Когда углубилась в изучение стандартов и требований фитнес-бикини, поняла, что для сцены недостаточно быть худой. На тот момент я весила 59 кг при росте 175 и была костлявой. Нужно было набрать массу в нужных местах. Но серьезная подготовка началась только в феврале 2016 года, тогда я попала в фитнес-клуб «Остров», в руки к Володе Куделину. Это невероятный человек и тренер, требовательный и понимающий, грамотный и знающий.


Ты занималась раньше фитнесом?


Я всегда держала себя в форме, ходила на групповые тренировки по фитнесу, даже танцевала джаз-модерн. Это тоже увлекательный опыт!


Что ты получаешь  от тренировок, какие эмоции? Что тебя мотивирует? Чем и кем ты вдохновляешься?


Меня мотивирует результат. Я вижу, как меняется тело, причем оно меняется в точности согласно тому, что говорит мне тренер. Получаю удовлетворение от того, что регулярные тренировки и правильное питание дают тот результат, которого мы ожидали!


Ведешь ли фитнес-дневник или журнал питания?


Я иногда выкладываю фотографии спортивных результатов в Instagram, но очень осторожно. Ведь на меня подписаны не только мои друзья, но и мои коллеги и партнеры по работе!


Твой персональный тренер – Владимир Куделин, как он тебе помогал в подготовке к соревнованиям? Насколько важна тебе поддержка наставника? 


Вова делал для меня все! Его советы, указания и даже критика сделали свое дело! Он замечательный тренер: знает, что и когда сказать, видит, какое у меня настроение, готова ли я сегодня выложиться по полной или наоборот, нужно меня немного пожалеть. А главное, все, что он говорит – сбывается! Конечно, при условии, что я выполняю его требования. Но я дисциплинированный человек, поэтому все получается, как задумано! И это здорово!

 

Чему вы уделяли внимание при подготовке к выступлениям?


Основной упор мы делали на нижнюю часть тела, ноги и ягодицы, чтобы уравновесить пропорции. От природы я не наделена осиной талией, поэтому для красивого баланса фигуры набирала и мышечную массу!


Как ты следишь за питанием?


Я от природы склонна к полноте, поэтому правильное питание для меня уже привычка последних 15 лет.  Для меня кусочек темного шоколада или галетка из цельного овса утром - уже «вкусненькое». Категорически не употребляю фастфуд и не ем углеводы после 18-00!


За что ты любишь фитнес-клуб «Остров»?


Я люблю этот клуб за домашнюю атмосферу, за доброжелательных и приятных людей, которые там работают. Прихожу на тренировку, как на приятную встречу с друзьями. Мне комфортно, люблю и ценю это место!


Какие у тебя дальнейшие планы?


Я пока занимаюсь в обычном спортивном режиме,  набираю массу. Может быть, еще выйду на сцену через годик. Пока получаю удовольствие!


Вера, какие советы ты могла бы дать начинающим спортсменам и любителям?


Я пожелаю упорства и терпения. И уж если вы поставили перед собой цель, идите к ней, не отклоняйтесь ни при каких обстоятельствах, успех обязательно придет. Подходите ко всему с умом, слушайте организм, но только не в 10 часов вечера, когда он шепчет вам: иди, съешь мороженое, шоколадку и булочку с кремом, тебе это очень необходимо!  Знайте, в  этот  момент  ваш организм нагло врет!


Вера – вы удивительная! Спасибо вам за искренность и позитивный настрой! Мы пожелаем вам успеха на каждом шагу и в каждом деле! 

Отзывы

Ссылки Of London розеткиссылки Лондона серебраСсылки Лондона продажи Онлайн

Ссылки Лондона Шарм браслеты Популярные , Fashion Jewellery Дешевые Продажа


















US Dollar
Euro
GB Pound
Canadian Dollar
Australian Dollar
Jappen Yen
Norske Krone
Swedish Krone
Danish Krone
CNY





Categories

Ссылки из Лондона ожерелья
Ссылки Лондона Коллекция дружбы
Ссылки из Лондона Браслеты
Ссылки из Лондона колец
Ссылки из Лондона Письмо Подвески
Ссылки из Лондона Подвески
Ссылки Лондона Sweetie Collection
Ссылки Лондона Аксессуары
Ссылки Лондона Браслеты
Ссылки Лондона Серьги




Bestsellers



Ссылки из London House Серебряный Шарм JA0273 $25.60 Ссылки Лондона Dice Silver Charm LLPD026 $22.40 Ссылки из Лондона Письмо Серебро Charm JA0234 $25.60





Featured -   [more]
Ссылки из Лондона Подкова Черного Шарм LLPD027$22.40Ссылки Лондона Wide черный и темно- фиолетовый дружбы Collection K0116$72.80Ссылки из Лондона ловушка бюстгальтер розовый Шарм LLPD039$25.60




Home :: 
Ссылки из Лондона Подвески









Ссылки из Лондона Подвески




Filter Results by:
Items starting with ...
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9






Displaying 1 to 15 (of 79 products)
 1  2  3  4  5  [Next >>] 


Ссылки из London House Серебряный Шарм JA0273Ссылки из London House Серебряный Шарм JA0273...$25.60
Ссылки из Лондон GB Silver Charm JA0059Ссылки из Лондон GB Silver Charm JA0059 Описание ...$25.60
Ссылки из Лондон Драгоценные сердце красное Шарм LLPD021Ссылки Лондона Precious Heart Red Шарм LLPD021...$22.40
Ссылки из Лондон Золотая Звезда Шарм JA0281Ссылки из Лондон Золотая Звезда Шарм JA0281...$22.40
Ссылки из Лондон Луна Серебро Charm JA0177Ссылки из Лондон Луна Серебро Charm JA0177...$22.40
Ссылки из Лондон Рыба Черного Шарм JA0133Ссылки из Лондон Рыба Черный Шарм JA0133...$25.60
Ссылки из Лондона Bull Серебряный Шарм JA0276Ссылки из Лондона Bull Серебряный Шарм JA0276...$22.40
Ссылки из Лондона Алмаз Four Leaf Clover Золото Шарм JA0407Ссылки из Лондона Алмаз Four Leaf Clover Золото...$25.60
Ссылки из Лондона Биг Бен Серебряный Шарм JA0162Ссылки из Лондона Биг Бен Серебряный Шарм...$25.60
Ссылки из Лондона Детские серебряный крест Шарм LLPD031Ссылки из Лондона Детские Крест...$25.60
Ссылки из Лондона до н.э. Серебро Charm JA0058Ссылки из Лондона до н.э. Серебро Charm JA0058...$25.60
Ссылки из Лондона езда Hat Серебряный Шарм JA0228Ссылки из Лондона езда Hat Серебряный Шарм...$25.60
Ссылки из Лондона Змея Серебряный Шарм JA0420Ссылки из Лондона Змея Серебряный Шарм JA0420...$22.40
Ссылки из Лондона Клубника Серебряный Шарм JA0229Ссылки из Лондона Клубника Серебряный...$25.60
Ссылки из Лондона Клубника Фиолетовый Шарм JA0253Ссылки из Лондона Клубника Фиолетовый...$25.60


Displaying 1 to 15 (of 79 products)
 1  2  3  4  5  [Next >>] 






















Главная
& NBSP ; & NBSP ; & NBSP ;перевозка
& NBSP ; & NBSP ; & NBSP ;оптовая
& NBSP ; & NBSP ; & NBSP ;Отслеживание Заказа
& NBSP ; & NBSP ; & NBSP ;купоны
& NBSP ; & NBSP ; & NBSP ;Способы Оплаты
& NBSP ; & NBSP ; & NBSP ;Связаться С Нами






Ссылки Лондона браслеты& NBSP ; & NBSP ;
Ссылки лондонских Браслеты& NBSP ; & NBSP ;
Ссылки лондонских Charms& NBSP ; & NBSP ;
Ссылки лондонских Серьги& NBSP ; & NBSP ;
Ссылки Лондона дружбы& NBSP ; & NBSP ;





Copyright © 2012-2014 Все права защищены .
















ссылки Лондона магазине на выходе
Дешевые Ссылки Of London ювелирные изделия оптом

Интернет New Balance обувь ВыходИнтернет New Balance обувь ВыходNew Balance Выход Продажа

New Balance 574 Женская обувь Продажа | Удивительные Цена 100% оригинал


















US Dollar
Euro
GB Pound
Canadian Dollar
Australian Dollar
Jappen Yen
Norske Krone
Swedish Krone
Danish Krone
CNY





Categories

New Balance Женщины
New Balance 574 мужские
New Balance 574 Женщины
New Balance 574 2012
New Balance 574 2013
New Balance 574 2014
New Balance 574 Alpine
New Balance 574 Камо
New Balance 574 Капитан Америка
New Balance 574 Конфеты
New Balance 574 Рюкзак
New Balance 574 Столовая
New Balance Дети
New Balance Мужская




Bestsellers



New Balance замши Охотник Зеленый Белый WL574CPY Женская обувь [a6ba] $256.00  $122.00Save: 52% off





Featured -   [more]
New Balance замши Охотник Зеленый Белый ML574CPY для мужчин [2666]$267.00  $124.00Save: 54% offNew Balance Черный Серый Логотип CM996LBK Мужская обувь [2c3d]$281.00  $118.00Save: 58% offNew Balance Серый Черный Зеленый WL574CGG Военная Камо обновления Женская обувь [54c3]$257.00  $133.00Save: 48% off




Home :: 
New Balance 574 Женщины









New Balance 574 Женщины




Filter Results by:
Items starting with ...
A
B
C
D
E
F
G
H
I
J
K
L
M
N
O
P
Q
R
S
T
U
V
W
X
Y
Z
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9






Displaying 1 to 18 (of 118 products)
 1  2  3  4  5 ...  7  [Next >>] 


New Balance 2013 ретро вино Красный Синий ML574MBG Женская обувь [59bf]$254.00  $117.00Save: 54% off
New Balance All Star Baseball 2013 летнюю Классический синий Белый Серый WL574MLB Женская обувь [2151]$253.00  $128.00Save: 49% off
New Balance Alpine Розовый Синий Белый WL574APL Женская обувь [a68d]$257.00  $121.00Save: 53% off
New Balance Alpine Серый Красный Зеленый WL574APN Женская обувь [660b]$261.00  $121.00Save: 54% off
New Balance Alpine Серый с розовый оранжевый WL574APG женщин обувь [ed27]$255.00  $125.00Save: 51% off
New Balance Alpine Фиолетовый с неоном Желтые WL574APP женщин обувь [3db8]$254.00  $119.00Save: 53% off
New Balance Alpine Черный Красный Желтый Белый WL574APK Женская обувь [a270]$264.00  $117.00Save: 56% off
New Balance Cyan Браун WL574BPD любителей рюкзак Женская Обувь [58b1]$254.00  $119.00Save: 53% off
New Balance Deep Purple Серый Желтый WL574 любителей ретро Женщины обувь [e60a]$252.00  $124.00Save: 51% off
New Balance Deepblue Серый Оранжевый WL574HNG любителей ретро Женщины обувь [3261]$259.00  $122.00Save: 53% off
New Balance Denim голубой леопардовый WL574VV Женская обувь [7967]$253.00  $127.00Save: 50% off
New Balance Green Grey WH574WGG среднего Упрощенный кожаные Женская обувь [fc04]$258.00  $119.00Save: 54% off
New Balance Green Sea Голубой Синий WL574IPU Остров обновления Женская обувь [2907]$247.00  $122.00Save: 51% off
New Balance Off-Белый Синий Красный US574W1 Женская обувь [539f]$234.00  $126.00Save: 46% off
New Balance Royalblue Белый Черный ML574SNT Женская обувь [72f6]$259.00  $122.00Save: 53% off
New Balance RoyalBlue Браун ML574BPB рюкзак ретро Женская обувь [c504]$260.00  $129.00Save: 50% off
New Balance Sea Green Tangerine ВМС WL574IBL Остров обновления Женская обувь [ff30]$251.00  $123.00Save: 51% off
New Balance seaBlue Браун WL574PBD Южная Корея Стиль Женская обувь [2a60]$255.00  $130.00Save: 49% off


Displaying 1 to 18 (of 118 products)
 1  2  3  4  5 ...  7  [Next >>] 























Категории

New Balance Мужская
New Balance женщин
New Balance 574



Информация

Оплата
Доставка & Возврат





Обслуживание Клиентов

Связаться С Нами
Оптовая




Оплата & AMP; Перевозка




Copyright & копия; 2013-2015New Balance фирменный магазин Интернет, Питаться отNew Balance Магазин Интернет, Inc.












купить дешевые New Balance обувь
новые баланса обувь

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи