Тренировка
Как быстро восстановить силы после тренировки?
Устаете после тренировок? Данная статья как раз о том, как восстановить свои силы после усиленных занятий в фитнес-центре.
Йога и похудание: миф или реальность?
Конечно, спорт помогает держать себя в форме и является очень хорошим подспорьем для борьбы с лишним весом. А вот насчет других видов деятельности, связанных не только с физическими упражнениями, но и с духовной составляющей, не так все ясно.
Новички в фитнес-клубе
Все большее количество людей задумываются о том, что стоит уделить внимание своему здоровью, спортивной форме в частности. В этой статье Infit.ru расскажет о том, как вести себя в фитнес-клубе новым клиентам и каких ошибок можно избежать.
Самая эффективная тренировка, которую Вы когда-либо делали
6 важнейших упражнений для тренировки основных мышц пресса, поясницы и талии представляет фитнес-менеджер клуба "Gold's gym".
Нужны ли детям силовые упражнения?
Все родители знают о том, как полезны для здоровья ребёнка физические занятия. А вот как быть с силовыми упражнениями? В данной статье расскажем, какие силовые упражнения рекомендованы для детей разного возраста.
Идеальный бюст! Упражнения для увеличения груди
К счастью, есть способ как сохранить красивые формы, так и вернуть утраченную упругость. Помогут нам в этом несложные упражнения для груди для повышения упругости.
Разрушители мифов о тренировках и питании
В "Enjoy" проходят семинары ведущего тренера клуба Леонидом Филатовым под названием "Разрушитель мифов о фитнесе". Сегодня он поделится некоторыми мифами с читателями Infit.ru.
Switching: 10 тренажеров для идеальной фигуры
В 2004 году известный тренер по фитнесу Marco Gracci представил в Москве новое направление – свитчинг. Тогда эта новинка уже была распространена на Родине Марко – в Италии, а также набирала популярность в Соединенных Штатах.
Total Brain Health: упражнения для... мозга
Сегодня мы расскажем вам о новой методике, которая позволяет тренировать память и развивать интеллектуальные способности человека через физические упражнения.
В гармонии со своим телом: GYROTONIC
Методику GYROTONIC® разработал танцор из Нью-Йорка Хулио Горват (Juliu Horvath) в тот период, когда из-за полученной травмы вынужден был отойти от продолжения активной карьеры.
