Infit - Новости

4461

4

5 декабря 2012

Все статьи, Тренировка, Здоровье

5 упражнений для снятия стресса

По исследованиям американских ученых, тренировки с небольшой нагрузкой поднимают настроение лучше, чем со средней или тяжелой. Сегодня мы расскажем вам о комплексе упражнений, который поможет вам снять стресс.

3216

3

30 ноября 2012

Все статьи, Тренировка

Как сжечь больше калорий? Внимательно выбирайте партнеров по тренировкам!

Компаньоны по тренировкам могут влиять на эффективность ваших занятий. Ученые установили, что молодые женщины, которые тренировались в компании, показали лучшие результаты, в четыре раза увеличив показатели интенсивности и времени тренировок.

5607

7

17 ноября 2012

Все статьи, Тренировка, Здоровье

4 простых асаны для уменьшения боли в спине и шее

Вы когда-нибудь испытывали тянущую боль в плечах, которая никак не хочет уходить? А постоянное напряжение шеи, когда вы сидите за рабочим столом? Сегодня мы предложим вам несколько асан, которые помогут вам бороться с болями в спине и шее.

3858

9

14 ноября 2012

Все статьи, Тренировка

10 Ошибок, которых стоит избегать во время пробежек

Атлет мирового класса, пробежавший более 120 марафонов и участник Олимпиады 72 Джефф Галлоуей поделится с нами 10-ю распространенными ошибками, которых лучше не допускать во время пробежек.

5011

9

6 ноября 2012

Все статьи, Тренировка, Питание, Красота, Здоровье, Как похудеть

23 совета для стабильного снижения веса

Если вы хотите похудеть «на 10 килограмм за 10 дней», то эта статья не для вас, но если вы собираетесь терять вес последовательно и надолго, то продолжайте чтение. Используйте наши простые рекомендации и маленькие хитрости – и вы уже на пути к своей новой, лучшей форме!

4234

11

20 октября 2012

Все статьи, Тренировка, Здоровье

5 причин заняться йогой

Вы устаете, приходите вечером домой и садитесь перед телевизором, надеясь просто отдохнуть, но в итоге так и не чувствуете себя лучше? Сегодня мы расскажем о том, как зарядить себя энергией, успокоить мысли и улучшить настроение.

3863

2

1 октября 2012

Все статьи, Тренировка

3 совета для тренировок в холодную погоду

Несмотря на то, что тренировки в холодное время года не всегда приятны, если вы знаете что делать - нет ничего невозможного! Сегодня мы поделимся с вами несколькими практическими советами для занятий в холодную погоду.

7161

0

28 февраля 2011

Все статьи, Тренировка, Как похудеть

Йога и похудание: миф или реальность?

Конечно, спорт помогает держать себя в форме и является очень хорошим подспорьем для борьбы с лишним весом. А вот насчет других видов деятельности, связанных не только с физическими упражнениями, но и с духовной составляющей, не так все ясно.

8232

0

20 сентября 2010

Все статьи, Тренировка

Новички в фитнес-клубе

Все большее количество людей задумываются о том, что стоит уделить внимание своему здоровью, спортивной форме в частности. В этой статье Infit.ru расскажет о том, как вести себя в фитнес-клубе новым клиентам и каких ошибок можно избежать.

6593

0

21 мая 2010

Все статьи, Тренировка

Нужны ли детям силовые упражнения?

Все родители знают о том, как полезны для здоровья ребёнка физические занятия. А вот как быть с силовыми упражнениями? В данной статье расскажем, какие силовые упражнения рекомендованы для детей разного возраста.

6098

0

31 марта 2010

Все статьи, Тренировка

Switching: 10 тренажеров для идеальной фигуры

В 2004 году известный тренер по фитнесу Marco Gracci представил в Москве новое направление – свитчинг. Тогда эта новинка уже была распространена на Родине Марко – в Италии, а также набирала популярность в Соединенных Штатах.