Как выбирать преподавателя йоги?

Йога для будущих мам

Что такое СМАРТ-тренинг?

Новейшая концепция планирования и ведения тренировок разработана для придания большей эффективности фитнесу

Йога – идеальный фитнес или путевка к костоправу?

Многие считают йогу лишь экзотическим видом фитнеса. Потому на фоне повальной моды на упражнения «для души и тела» в больницы к костоправам тянутся толпы людей, покалечившихся во время занятий

Сколько калорий сжигают 30 минут любви?

У большинства из нас нет времени на фитнес три раза в неделю и на ежедневные утренние пробежки. Эскалатор, лифт, автомобиль и сидячая работа нас абсолютно обездвижили

Персональный тренинг: вопросы и ответы

Пляжный отдых и фитнес

Специально для посетителей InFit.ru инструктор водных программ фитнес-клуба ФизКульт, Новикова Анна, подготовила вариации на тему совмещения пляжного отдыха и фитнеса

Лев Гончаров: "фитнес должен быть не максимальным, а оптимальным"

Известный московский фитнес-тренер Лев Гончаров – не сторонник тренировок на износ.

NEW!! Темперамент и фитнес

Отправляясь в очередной раз в фитнес-клуб, вы выбираете энергичную силовую тренировку, а потом еще минут 30-40 бегаете на дорожке, удивляясь, как кто-то с не меньшим удовольствием закручивает себя в сложные статичные асаны йоги

5 «горячих» пляжных упражнений

Все мы с нетерпением ждем лета, чтобы наконец-то взять положенный отпуск и отправиться куда-нибудь очень далеко, поближе к теплому морю и песчаным пляжам