www.InFit.ru – поиск фитнес центров и спорт клубов: фитнес-клубы, бассейны, йога центры, танцевальные студии, клубы единоборств, кросс-фит

Новое на форуме

Форум

Оставлять сообщения и создавать новые темы могут только зарегистрированные пользователи
Пользователь
С нами с 26.11.2013
Сообщений: 1
26.11.2013, 21:18

Где найти силы на тренировки?

Здравствуйте! Врач посоветовал заняться спортом, потому что работа у меня в основном сидячая и мышцы недостаточно нагружаются. Нашла хорошего тренера, стала ходить на фитнес, но вот тут возникла проблема: где найти силы на тренировки? Не могу себя заставить ходить в зал. Работа так изматывает, что на вечерние занятия просто нет сил. Тренер советует попить нобен – ноотропный препарат, который повышает желание тренироваться и мотивацию к успеху. Может, кто-то принимал? Был ли эффект и насколько выраженный?
Пользователь
С нами с 05.09.2013
Сообщений: 20
03.12.2013, 22:52
Муж принимал этот препарат,говорит,что с начало ничего не чувствовал,а потом вроде бы результат был
Пользователь
С нами с 04.12.2013
Сообщений: 12
04.12.2013, 17:29
Я черпаю силы из витамин,а для этого и медопродукты подходят и перепелиные яйца
Пользователь
С нами с 05.12.2013
Сообщений: 13
17.12.2013, 13:00
и мне подскажите( я просто засыпаю после работы. Сил хватает только, чтобы до дома доехать, поесть и спать лечь. Но я хочу держать себя в форме. Ума не приложу, что делать.
Пользователь
С нами с 04.12.2013
Сообщений: 12
17.12.2013, 13:07
витаминки принимать надо, особенно зимой. Правильно советуют. Кушайте больше свежих фруктов и овощей. Я сначала тоже спать хотела после работы, но потом покушала глицин и записалась на йогу в “Физику”, она около работы как раз. Йога заряжает таким позитивом, что спать вам потом точно не захочется.
Пользователь
С нами с 05.12.2013
Сообщений: 13
17.12.2013, 13:12
ну может вы и правы. А если я никогда не занималась йогой, то для новичков какие-то нагрузки особые есть? В “Физике” хорошие инструкторы?
Пользователь
С нами с 04.12.2013
Сообщений: 12
17.12.2013, 13:17
да, мне сразу с первого занятия помогли составить расписание тренировок и грамотно распределить нагрузку. Все инструкторы там – профи.  Хожу уже долгое время, и проблем с ними не было никаких.
Пользователь
С нами с 05.12.2013
Сообщений: 13
17.12.2013, 13:21
круто. спасибо вам за подробную информацию.
Пользователь
С нами с 17.06.2014
Сообщений: 6
24.07.2014, 09:43
Ой, у всех практически одна и та же проблема с мотивацией. Есть еще такая штука как самопреодоление.
Пользователь
С нами с 30.07.2014
Сообщений: 6
30.07.2014, 14:26
Так как вы себя мотивируете? Я вот что-то расслабилась:oops: Никак не могу заставить себя вернуться к тренировкам
Пользователь
С нами с 12.08.2014
Сообщений: 11
12.08.2014, 14:03
ellovi:

Так как вы себя мотивируете? Я вот что-то расслабилась Никак не могу заставить себя вернуться к тренировкам
Я лично себя мотивирую тем, что всегда ношу с собой в сумочку фотографию себя любимой, которой 10 лет исполнилось. Я там стройная и звонкая. Вот это и помогает преодолевать нежелание заниматься, которое периодически возникает. :so:
Ну и витамины не забываю кушать, правда, все больше из фруктов-овощей!
18.08.2014, 17:33
Ой, как я вас понимаю! Может не стоит ходить одной. Возьмите пару подружек или идите на групповые занятия, все же веселей, чем одной в спорт зале с тренером. Да и вообще не в зал ходите, а на что-то вроде зумбы, танцев, латино. Мы вот с подругой ходим в Ультра фитнес в Люберцах  - тут большой выбор.
Пользователь
С нами с 04.09.2014
Сообщений: 11
04.09.2014, 23:01
Влюбитесь!
Пользователь
С нами с 26.09.2014
Сообщений: 6
29.09.2014, 15:38
А может вам просто найти фитнес-центр рядом с работой?
Пользователь
С нами с 18.09.2014
Сообщений: 4
12.02.2015, 16:04
Mara:

А может вам просто найти фитнес-центр рядом с работой?
угу, или рядом с домом - вариант куда лучше!)
Пользователь
С нами с 08.02.2016
Сообщений: 24
08.02.2016, 02:55
В спорте есть главное и единственное правило: никогда себя не жалеть. Вот с этого и начните черпать в себе силы для тренировок! Прекращайте себя жалеть! :)
Пользователь
С нами с 25.05.2016
Сообщений: 34
25.05.2016, 14:43
Томушка

Здравствуйте! Врач посоветовал заняться спортом, потому что работа у меня в основном сидячая и мышцы недостаточно нагружаются. Нашла хорошего тренера, стала ходить на фитнес, но вот тут возникла проблема: где найти силы на тренировки? Не могу себя заставить ходить в зал. Работа так изматывает, что на вечерние занятия просто нет сил. Тренер советует попить нобен – ноотропный препарат, который повышает желание тренироваться и мотивацию к успеху. Может, кто-то принимал? Был ли эффект и насколько выраженный?

Ничего не знаю по поводу нобена - вообще впервые слышу про такой препарат, да и вообще к препаратам разным отношусь крайне подозрительно! И это естественно - не хочу свое здоровье гробить, ведь если человек начинает заниматься спортом, значит он, напротив, хочет здоровье укрепить. Так что зачем я буду рисковать и жрать какие-то непонятные таблетки, уж простите за выражение? А силы берутся от того же кофе, например. Хотя на мой взгляд он больше мозговую деятельность подстегивает, а не физическую. Впрочем заряда от него хватает для того, чтобы просто физически встать с постели утром. Но не более того, как мне кажется. Есть гораздо более хороший вариант - попробовать предтренировочые комплексы. Я вот, например, и к предтреникам комплексным отношусь с опаской, ведь никогда не знаешь, какой там фактический состав. Так что буквально дедовскими методами пользуюсь: использую экстракт герани)))  Дешево и сердито)))
Пользователь
С нами с 21.12.2019
Сообщений: 1
21.12.2019, 22:51
Очень многое зависит от вашего морального настроя, и мне в таких ситуациях помогает Луцетам. Как пишут тут - https://tabletki-glicin.ru/analogi/lucetam.html : Применение Луцетама оправдано в случае различных интеллектуальных нарушений у пациента.Детям медикамент назначается при низкой обучаемости, а алкоголикам для облегчения абстинентного синдрома.
Пользователь
С нами с 11.01.2020
Сообщений: 11
11.01.2020, 23:03
Желание достигнуть цели, этот стимул будет вам первостепенным.
Пользователь
С нами с 05.02.2020
Сообщений: 3
05.02.2020, 20:28
:):):):):):):):)
Оставлять сообщения и создавать новые темы могут только зарегистрированные пользователи

Rambler's Top100