www.InFit.ru – поиск фитнес центров и спорт клубов: фитнес-клубы, бассейны, йога центры, танцевальные студии, клубы единоборств, кросс-фит

Новое на форуме

Форум

Оставлять сообщения и создавать новые темы могут только зарегистрированные пользователи
Пользователь
С нами с 20.09.2014
Сообщений: 1
20.09.2014, 11:53

Какой тренажёр купить домой для кардиотренировок? Основная цель: сбросить вес и укрепить организм, рельеф пока не нужен

Здравствуйте.
 
Сначала опишу свою ситуацию. В настоящий момент в фитнес-клуб ходить не могу, но хочу начать регулярные занятия дома. Рост 175 см, возраст 30 лет. Работа сидячая, поэтому спина побаливает. Я весил 142 кг, путём диеты за год согнал вес до 100 кг, потом расслабился и поднабрал до 105. В течение месяца занимался дома с эспандером и собственном весом (приседания, скручивания и т.п.), но к таким тренировкам у меня пока душа не лежит. Думаю, что к силовым занятиям вернусь с интересом, когда сброшу ещё 15-20 кг веса (достигнув 85-90 кг). Цели заполучить красивый рельеф пока вообще нет, есть цель укрепить здоровье и сбросить вес.
 
Решил купить домой какой-то тренажёр для кардиотренировок. Пока склоняюсь к эллиптическому. Я так понял, что он, во-первых, в меньшей степени будет добивать мои колени и спину, а, во-вторых, нагрузит (в отличии от вело или дорожки) ещё и "верхние" мышцы.
 
Пожалуйста, одобрите мой выбор или, наоборот, разубедите меня. Также буду благодарен за советы по выбору конкретной модели, ценой до 30 тыс. руб.
 
Большое спасибо за любые советы и удачи вам!
Пользователь
С нами с 03.02.2018
Сообщений: 76
04.02.2018, 11:53
smartdesigner:

Здравствуйте.
 
Сначала опишу свою ситуацию. В настоящий момент в фитнес-клуб ходить не могу, но хочу начать регулярные занятия дома. Рост 175 см, возраст 30 лет. Работа сидячая, поэтому спина побаливает. Я весил 142 кг, путём диеты за год согнал вес до 100 кг, потом расслабился и поднабрал до 105. В течение месяца занимался дома с эспандером и собственном весом (приседания, скручивания и т.п.), но к таким тренировкам у меня пока душа не лежит. Думаю, что к силовым занятиям вернусь с интересом, когда сброшу ещё 15-20 кг веса (достигнув 85-90 кг). Цели заполучить красивый рельеф пока вообще нет, есть цель укрепить здоровье и сбросить вес.
 
Большое спасибо за любые советы и удачи вам!
Рекомендую все-таки присмотреться к бегновой дорожке - она полезна для кардио и сделает ваше тело именнно таким, как вы хотите.
Пользователь
С нами с 10.09.2018
Сообщений: 82
09.01.2019, 14:53
Привет. Не вижу смысла покупать такие тренажеры типа штанг, беговых дорожек и прочего. Проще в зал сходить, чем заграмождать пространство в доме. Единственное, что имеет смысл, особенно, если ты увлекаешься боксом- это тренажер evnik. Он делает сильнее руки, и соответственно удары.
Оставлять сообщения и создавать новые темы могут только зарегистрированные пользователи

Rambler's Top100