www.InFit.ru – всё о фитнесе, поиск подходящих Вам меcт в Москве и Московской области: фитнес-клубы, бассейны, йога центры, танцевальные студии, салоны красоты, спортмагазины, горнолыжные базы, катки

Новое на форуме

Форум

Страницы:
Оставлять сообщения и создавать новые темы могут только зарегистрированные пользователи
Пользователь
С нами с 16.11.2015
Сообщений: 6
16.11.2015, 20:53

Набор массы - спортивное питание

Со спортивным питанием я на Вы наданный момент, по строению тела типичный эктоморф, только в моем случае как на демотиваторах, где показан эктоморф ДО тренировок. Хочу купить спортивное питание для набора масса, просматриваю разные магазины и встречаются комплексы уже подобранные, что должен включать в себя набор или с чего начать?
Пользователь
С нами с 18.11.2015
Сообщений: 13
19.11.2015, 09:12
Я протеин принимаю, беру от lactomin, но у них еще есть наборы именнно комплексные для наращивания массы, и можно что-то для себя подобрать, а Вы с тренером занимаетесь? Мне тренер рекомендации дает, но всегда естественно советует магазин, который около зала, видимо имеет интерес.
Пользователь
С нами с 16.11.2015
Сообщений: 6
20.11.2015, 08:51
А по весу как, не сравнивали до приема и после, сколько кило удалось набрать? А то у меня как-то черепашьими темпами все происходит, хотя ем все как не в себя. Занимаюсь с тренером, ну мой в том же духе, думаю в каждом зале есть такой магазин)
Пользователь
С нами с 27.11.2015
Сообщений: 5
02.12.2015, 10:33
Насколько я знаю, не нужно есть все как вне себя, нужно рассчитать баланс БЖУ на ваш вес и кушать столько, сколько Ваш организм способен физически усвоить. Иначе все будет выходить самым естественным путем))
Пользователь
С нами с 27.11.2015
Сообщений: 5
02.12.2015, 10:35
Чекнул сейчас lactomin, выглядит все весьма продуманно. И у них же там номер телефона висит, думаю, можно звякнуть-уточнить по приёму, как кушать для набора массы.
Пользователь
С нами с 16.11.2015
Сообщений: 6
19.12.2015, 17:00
sofit, ну у меня есть как не в себя и не получается особо, так как чувства  голода нет, а пихать через силу тоже не могу. Протеин же проще принимать, так как он жидкий, сможет заменить полноценный перекус например? В каких случаях лучше всего пить протеин?
Если проконсультируетесь отпишитесь, интересна тоже информация, лишней точно не будет.
Пользователь
С нами с 27.11.2015
Сообщений: 5
30.12.2015, 08:27
SnegRastayet:

sofit, ну у меня есть как не в себя и не получается особо, так как чувства  голода нет, а пихать через силу тоже не могу. Протеин же проще принимать, так как он жидкий, сможет заменить полноценный перекус например? В каких случаях лучше всего пить протеин?
Если проконсультируетесь отпишитесь, интересна тоже информация, лишней точно не будет.

Да, сможет, но не совсем полноценный,тк это белок, а для баланса организм требует еще жиров и углеводов) но смотря какая цель у Вас, опять же. На белковой диете вполне полноценно будет.
Да, консультацию уже дважды получал, первый раз когда заказ делал, второй - когда не мог разобраться с приемом. Тип мне все разрулил, посоветовал, как лучше именно в моем случае быть, за что ему отдельное спасибо.Советую Вам тоже все же лично пообщаться либо с тренером, либо с консультантом грамотным. Вы давно занимаетесь вообще?
Пользователь
С нами с 05.01.2016
Сообщений: 4
05.01.2016, 20:33
Для набора массы необходимо рассчитать количество бжу, в зависимости от того веса, к которому стремитесь.
Тренер может посоветовать для начала набрать массу, потом посидеть немного на белковой диете, дабы добиться рельефа.
Есть много методик для построения красивого тела, зависит много от того, на что вы готовы.
Ну и про спортивное питание забывать не стоит, здорово помогает для построение мышечного корсета. Базовые протеины, аминокислоты посмотрите. Если в lactomin закупать будете, нравится промилк и лкарнитин у них всегда есть в наличии.
Пользователь
С нами с 18.11.2015
Сообщений: 13
07.01.2016, 16:32
sofit:

Чекнул сейчас lactomin, выглядит все весьма продуманно. И у них же там номер телефона висит, думаю, можно звякнуть-уточнить по приёму, как кушать для набора массы.
Так все же расписано под каждым продуктом на сайте lactomin, как по мне достаточно подробно, мерную ложку в упаковку кладут, тоже плюсик в копилочку. Как по мне доставка курьером на дом удобнее, а Вы самовывозом заказываете?
Пользователь
С нами с 05.01.2016
Сообщений: 4
07.01.2016, 19:43
Xerx, но курьер ведь привозит заказ только от 5 тыс кажется. Сумму точно не помню.
Если пункты самовывоза недалеко от дома, можно и самому забрать. Ничего страшного в этом нет.
На счет приема протеинов, самое главное не заменять ими прием пищи,а принимать вместе с основной едой.
Пользователь
С нами с 08.02.2016
Сообщений: 24
13.02.2016, 23:06
Советую посмотреть на lactomin ру, там как раз есть готовые наборы (в том числе и для похудения, не только для набора массы). Меня там проконсультировали по телефону, когда я была еще совсем новичком, весьма подробно. Правда я по сжиганию жира специализируюсь))) Но вот брат мой, напротив. набирает массу. Кстати, гейнеры - единственное, что ему помогло. В обычных продуктах слишком маленькая концентрация необходимых веществ.
Пользователь
С нами с 15.02.2016
Сообщений: 1
15.02.2016, 00:09
Добрый вечер. Спасибо за наводку по  lactomin ру. Думаю в будущем заняться набором. Но возможно с тренером будет более полезно это обсудить. Он ведб уже знает все твои "траблы" и т.д.
Пользователь
С нами с 21.03.2016
Сообщений: 1
21.03.2016, 00:56
Для тех кто не знает какое питание выбрать, советую посмотреть здесь мне тут сразу помогли подобрать именно то что мне и нужно)
Пользователь
С нами с 25.05.2016
Сообщений: 34
25.05.2016, 14:33
SnegRastayet:

Со спортивным питанием я на Вы наданный момент, по строению тела типичный эктоморф, только в моем случае как на демотиваторах, где показан эктоморф ДО тренировок. Хочу купить спортивное питание для набора масса, просматриваю разные магазины и встречаются комплексы уже подобранные, что должен включать в себя набор или с чего начать?

Насчет наборов - проще всего посоветоваться с консультантами, они все расскажут, они на этом спортивном питании собаку съели, каждому индивидуально расскажут, покажут и вообще. Главное надежное место найти с надежными консультантами, которые действительно и сами занимаются бодибилдингом, и сталкивались лично с вашими проблемами.
Пользователь
С нами с 06.02.2017
Сообщений: 1
06.02.2017, 12:56
А что знаете о пептидах? Говорят, они очень эффективные, да и вообще используются в медицине уже давно. Но хотелось бы все равно подробнее узнать у того, кто уже использовал или собирается.
Пользователь
С нами с 13.03.2017
Сообщений: 1
13.03.2017, 18:52
Короткие пептиды - продукт нового поколения. У Ideal Pharma такой скоро появится, как лучшая альтернатива существующим спортивным добавкам. Если с помощью стероидов спортсмены могут увеличить размер мышечных клеток, то для того чтобы их количество было иным, используют пептиды. Результат, достигнутый на пептидах, не исчезает после отмены препарата, в отличие от обычных стероидных курсов.
Пользователь
С нами с 27.03.2017
Сообщений: 1
27.03.2017, 19:06
А можно ли доверять пептидам Идеал фарма, или это реклама, и как знать точно ли не исчезнет результат, достигнутый на пептидах IPH - AGAA?
Пользователь
С нами с 22.06.2017
Сообщений: 1
22.06.2017, 00:44
Идеал Фарма - конечно. Качественный продукт. Вся проблема в том, что некоторые думают, что Фарма сотрудничает, например, с Самарской компанией, которая тоже выпускает пептиды под брендом A Tech Nutrition. Но на самом деле Фарма официально заявила, что  не связана никаким образом с этим российским производителем!
Пользователь
С нами с 16.07.2017
Сообщений: 5
16.07.2017, 03:36
В приложении гоу 2 фит было много интересных рецептов и диет для наращивания массы. Я им не пользуюсь теперь, так что рекомендовать не стану) но рецепты зачетные
Пользователь
С нами с 10.06.2017
Сообщений: 115
21.07.2017, 17:49
Не вижу смысла, кто бы что ни говорил, пить какие-то добавки, когда сидишь на массе. Достаточно питаться с профицитом калорий и заниматься силовыми нагрузками, чтобы мышцы росли. Я вообще по поводу еды не заморачиваюсь. Прихожу после тренировки, заказываю бустеры либо пиццу и плотненько ужинаю. И, да, я расту не хуже, чем девушки, которые сидят на пп и пьют добавки различные, зато в отличие от них я питаюсь вкусно, и мне это приносит удовольствие!
Пользователь
С нами с 20.08.2017
Сообщений: 23
25.08.2017, 15:31
Вот только пиццей не стоит злоупотреблять, от углеводов жирок может появится.
Страницы:
Оставлять сообщения и создавать новые темы могут только зарегистрированные пользователи

Rambler's Top100