www.InFit.ru – всё о фитнесе, поиск подходящих Вам меcт в Москве и Московской области: фитнес-клубы, бассейны, йога центры, танцевальные студии, салоны красоты, спортмагазины, горнолыжные базы, катки

Новое на форуме

Форум

Оставлять сообщения и создавать новые темы могут только зарегистрированные пользователи
Пользователь
С нами с 27.11.2015
Сообщений: 5
30.12.2015, 08:29

Насколько эффективно заниматься йогой дома?

Мне тренер посоветовал делать больше упражнений на растяжку, сам я железо тягаю. Как думаете, занмиаться йогой дома по видяшкам вариант? Ведь там кроме своего тела и не надо ничего толком, никаких прибамбасов
Пользователь
С нами с 15.01.2016
Сообщений: 1
15.01.2016, 02:47
Maribash:

Мне кажется, это может быть не эффективно. Когда я пошла заниматься йогой с тренером, то была удивлена тому, что многие позы раньше делала неправильно. Думаю, хотя бы первое время стоит походить на групповые или индивидуальные занятия, чтобы понять, "как надо".
отличный совет! :) я так и сделала. ходила в зал на групповые занятия, принципы поняла и стала заниматься дома для экономии денег. нашла хорошие видео уроки и по ним занимаюсь :) все получается))
Пользователь
С нами с 21.01.2016
Сообщений: 6
27.01.2016, 15:52
Согласна! Нужно первое время походить и посмотреть.Так как они Вас и дышать научат правильно дышать и делать некоторые элементы + подскажут, какое именно время для Вас будет оптимальным для занятий.
Пользователь
С нами с 18.02.2016
Сообщений: 7
24.02.2016, 10:52
Думаю, что пару занятий лучше с тренером, чтобы понять правильные основы, а дальше практиковать дома самому, либо спросить совета у тех, кто давно занимается.
Пользователь
С нами с 22.11.2017
Сообщений: 9
06.12.2017, 12:56
Я так скажу: лучше хоть как-то заниматься дома, чем вообще ничего не делать!
Пользователь
С нами с 10.06.2017
Сообщений: 42
07.12.2017, 16:14
Наверное, все зависит от того, насколько вам это нужно. Когда человек заинтересован, то он у него все получается. По крайней мере у меня все именно так и происходит. Я даже в совместных покупках skladchik.biz заказала себе программу домашних тренировок, буду приводить в порядок фигуру к новому году не только в зале, но и дома тоже, а то не успею.
Оставлять сообщения и создавать новые темы могут только зарегистрированные пользователи

Rambler's Top100