www.InFit.ru – всё о фитнесе, поиск подходящих Вам меcт в Москве и Московской области: фитнес-клубы, бассейны, йога центры, танцевальные студии, салоны красоты, спортмагазины, горнолыжные базы, катки

Новое на форуме

Форум

Оставлять сообщения и создавать новые темы могут только зарегистрированные пользователи
Пользователь
С нами с 11.07.2017
Сообщений: 20
08.08.2017, 12:39

Простудилась

Вечером после тренировки сходила в душ, помылась, а волосы не высушила. Сегодня проснулась с болью в горле, в шеи и с насморком. Как можно быстро вылечиться и укрепить иммунитет?
Пользователь
С нами с 12.05.2017
Сообщений: 14
08.08.2017, 15:06
Я всегда стараюсь избегать переохлаждения, сквозняков во время и после занятий, а то раньше вечно болела из-за этого. Я даже в авто стараюсь кондеем пользоваться редко.
Пользователь
С нами с 31.03.2017
Сообщений: 14
08.08.2017, 22:13
Как сейчас Ваше самочувствие, температура, озноб есть? Пейте горячее побольше, кушайте мед, промывайте нос 4р. в день, делайте обязательно ингаляции, поласкайте горло, попарьте ноги.
Пользователь
С нами с 13.05.2017
Сообщений: 15
08.08.2017, 23:07
Я, лично, как только чувствую, что в носу защипало или нос заложило, в горле запершило, голова загудела, начинаю активно лечиться. Дышу над паром, промываю нос морской водой, смазываю переднюю носовую полость облепиховым маслом, пью медово-лимонный чай или травяной, хорошенько полощу рот ротоканом или содой. Попробуйте делать тоже самое. В следующий раз избегайте перегревов и переохлаждений.
Для укрепления иммунитета рекомендую после того, как вылечитесь – закаляться, но делать это стоит регулярно. Также походите на какие – нибудь оздоровительные процедуры, например, соляная пещера дает хороший эффект. Сама собираюсь всей семьей в конце августа посетить 10 сеансов тут
Пользователь
С нами с 20.08.2017
Сообщений: 21
20.08.2017, 19:30
От кондера запросто можно простыть. Иммунитет надо повышать, чтобы не страдать потом.
Пользователь
С нами с 25.06.2017
Сообщений: 15
27.09.2017, 02:45
Палмер:

Вечером после тренировки сходила в душ, помылась, а волосы не высушила. Сегодня проснулась с болью в горле, в шеи и с насморком. Как можно быстро вылечиться и укрепить иммунитет?
Вот у меня аналогичная ситуация, вышла с влажными волосами и тут же на следующий день с температурой, насморком и сопутствующими симптомами. В таких случаях я стараюсь пару дней придерживаться постельного режима, побольше пить, хорошо, если это малина, калина, имбирь, лимон с медом, но можно и просто чай.  Если не справляюсь, тогда вызываю врача. Так как уже похолодало и начинается время вирусов и эпидемий, то лучше самолечением не заниматься, если в первые дни лучше не становится, обязательно обращайтесь  к доктору. Бактериальные заболевания лечатся антибиотиками, при гриппе они не помогут https://protiv-grippa.com/antibiotiki-pri-grippe/ Поэтому консультация специалиста нужна.
Пользователь
С нами с 05.10.2017
Сообщений: 13
05.10.2017, 20:17
Это просто легкая простуда. У меня за пару дней само проходит
Пользователь
С нами с 11.10.2017
Сообщений: 10
11.10.2017, 18:02
Я стараюсь голову не мочить после тренировок, тогда и сквозняки не страшны.
Пользователь
С нами с 31.10.2017
Сообщений: 14
06.11.2017, 18:25
Посещайте баньку каждую неделю и с иммунитетом будет все в порядке.
Пользователь
С нами с 05.10.2017
Сообщений: 13
18.11.2017, 20:19
Лучше сделайте упор на укрепление иммунной системы, особенно в осенний период времени. В первую очередь, это правильное питание. Также можно начать принимать комплекс витаминных препаратов. Например, Ортомол витамины http://ortomol.ru/ которые способствуют нормальному функционированию иммунной системы.
Пользователь
С нами с 22.11.2017
Сообщений: 6
22.11.2017, 14:21
Растереть теперь мазью согревающей нужно
Пользователь
С нами с 01.11.2017
Сообщений: 11
30.11.2017, 22:32
Я витамины пью постоянно.
Пользователь
С нами с 07.11.2017
Сообщений: 8
06.12.2017, 13:15
Нужно повышать иммунитет, но не таблетками и прочей ерундой!!!
Пользователь
С нами с 14.12.2017
Сообщений: 7
14.12.2017, 16:11
Сразу убойную дозу лимона, варенья, чая. Мне помогает.
Оставлять сообщения и создавать новые темы могут только зарегистрированные пользователи

Rambler's Top100