www.InFit.ru – поиск фитнес центров и спорт клубов: фитнес-клубы, бассейны, йога центры, танцевальные студии, клубы единоборств, кросс-фит

Новое на форуме

Форум

Оставлять сообщения и создавать новые темы могут только зарегистрированные пользователи
Пользователь
С нами с 30.09.2009
Сообщений: 2
30.09.2009, 10:56

Беременность и тренировки (до и после родов).

Девушки, кто и как решал такую проблему?Как только узнала о беременности, прекратила с перепугу все виды физической активности, за две недели без зала чувствую себя просто квашней. Со здоровьем все в порядке, самочувствие хорошее,анализы в норме.Понимаю, что приседы даже со своим весом чреваты, с другой стороны, найденные в инете специальные беременные комплексы меня просто смешат.Срок пока очень маленький, живот не мешает  .Что в самом деле можно делать и чего нельзя? У кого какой опыт?К врачу не посылайте, пожалуйста, уже ходила, рекомендована "посильная физическая нагрузка".Боюсь расплыться, да и нагрузки хочется, хочется чувствовать мышцы, а не сало, которое, как мне кажется, нарастает не по дням,а по часам  .
Пользователь
С нами с 21.02.2010
Сообщений: 1
21.02.2010, 16:46
Необычные базы от иностранных ресурсов
Добро пожаловать всеми известные гости lite.lite.lite.msk.infit.ru! Превосходный форум здесь!
Недавно встретил интересное содержание с своеобразными статьями. Запоминающиеся транслированные иностранные темы всём, что есть вообще. Вот образец: Интересные статьи из иностранных материалов
Посмотрите иностранные ресурсы - наши редакторы не спали ночами сочиняли миллионы сайтов!
Пользователь
С нами с 03.02.2018
Сообщений: 20
04.02.2018, 11:55
Regina:

Девушки, кто и как решал такую проблему?Как только узнала о беременности, прекратила с перепугу все виды физической активности, за две недели без зала чувствую себя просто квашней. Со здоровьем все в порядке, самочувствие хорошее,анализы в норме.Понимаю, что приседы даже со своим весом чреваты, с другой стороны, найденные в инете специальные беременные комплексы меня просто смешат.Срок пока очень маленький, живот не мешает  .Что в самом деле можно делать и чего нельзя? У кого какой опыт?К врачу не посылайте, пожалуйста, уже ходила, рекомендована "посильная физическая нагрузка".Боюсь расплыться, да и нагрузки хочется, хочется чувствовать мышцы, а не сало, которое, как мне кажется, нарастает не по дням,а по часам  .
До родов нельзя никаких приседов и активных физ. нагрузок. Так как вы можете своими нагрузками спровоцировать выкидыш... Оно вам надо?!
Пользователь
С нами с 13.03.2018
Сообщений: 2
16.03.2018, 13:15
А я вот считаю, что регулярная и умеренная физ нагрузка будет только пользой.. Во-первых, вырабатывается правильное дыхание, во-вторых, физ нагрузка помогает бороться со стрессами и эмоциями
Пользователь
С нами с 13.03.2018
Сообщений: 2
16.03.2018, 13:28
У меня сейчас из физ нагрузок : бассейн, йога и прогулки..
Может у кого другие виды тренировок?
Пользователь
С нами с 10.06.2017
Сообщений: 121
18.05.2018, 01:39
Я во время беременности просто сменила физические нагрузки, начала ходить на специальные занятия для беременных. Помимо этого начала пить препарат Апилак http://apilak.ru/, чтобы укрепить иммунитет и свою нервную систему поддержать. Так что не вижу ничего страшного в физических нагрузках нет, просто сменить направление немного надо
Пользователь
С нами с 29.05.2018
Сообщений: 6
29.05.2018, 09:20
Бассейн очень хорош и полезен для беременных, это самый лучший вариант поддержать в этот период свое тело в форме без перегрузок и угрозы.
Мы - скульпторы своей жизни.
Пользователь
С нами с 24.05.2018
Сообщений: 3
29.05.2018, 15:44
У меня такой вопрос: можно ли беременной ездить на велосипеде и до какого срока?
Dolce vita
Пользователь
С нами с 28.07.2018
Сообщений: 6
28.07.2018, 13:25
да, лучше всего плаванием заниматься
Оставлять сообщения и создавать новые темы могут только зарегистрированные пользователи

Rambler's Top100