www.InFit.ru – поиск фитнес центров и спорт клубов: фитнес-клубы, бассейны, йога центры, танцевальные студии, клубы единоборств, кросс-фит

Новое на форуме

Форум

Страницы:
Оставлять сообщения и создавать новые темы могут только зарегистрированные пользователи
Пользователь
С нами с 15.06.2006
Сообщений: 95
23.06.2006, 14:36

Питание

Давайте поговорим о том, кто что ест и что из этого выходит.

Начну`с:
Питание: по привычке старого холостяка привых набивать свой желудок:
- пельменями (мастер спорта по скоростному изничтожению)
- макаронами (скоро из под моего пера выйдет книга "200 вкусных и полезных блюд из макарон")
- производными картошки обыкновенной (жарю, варю, пеку)

Результат: 64-68 кг при 192см.

Хочу набрать кило 10-12, но, похоже, это не реально.
Рыбий хвост это не только кило костей...
Пользователь
С нами с 09.06.2006
Сообщений: 92
23.06.2006, 14:44
Раз до сих пор от пельменей, картошки, макарон вес не набирается, значит, тебе в определенной степени повезло! мышечную массу набирай)!
Пользователь
С нами с 15.06.2006
Сообщений: 95
23.06.2006, 14:55
Мышечкая массе берется, как я погннимаю, из массы обыкновенной. Которой просто нет.
Рыбий хвост это не только кило костей...
Пользователь
С нами с 07.06.2006
Сообщений: 142
23.06.2006, 14:58
Lukas, ты просто как топ-модель наверное выглядишь.. высокий и худой.

а ты набиваешь живот один раз в день? или несколько?

даже неудобно писать про свой режим после такого... ах, макароны, когда вы были последний раз? )))

Мышечная масса берется благодаря росту мышц. Белки и аминокислоты для этого нужны.

Углеводы - энергия и жир.
но я вам этого не говорила
Пользователь
С нами с 09.06.2006
Сообщений: 92
23.06.2006, 15:00
Вот и неправильно как раз. Посмотри фото Шварценеггера в 15 лет. Мышечная масса и жировая масса вещи разные. Многие думают, что можно сначала "наесть" общую массу, а потом "перегнать" ее в мышцы. Ничего подобного. Мышцы накачиваются сами по себе, а жир набирается сам по себе. Единственное, что между ними общего: если плохо есть, теряются и та, и та.
Пользователь
С нами с 09.06.2006
Сообщений: 92
23.06.2006, 15:03
риоача, у вас углеводы - это прямо лейтмотив. вы не запаривайтесь так по поводу углеводов, психом можно стать.
Пользователь
С нами с 15.06.2006
Сообщений: 95
23.06.2006, 15:05
Высокий и худой это, к сожалению, примета не только моделей, но и дистрофиков. И оба варианта достаточно далеки от меня.

Желудок набиваю обычно раз в день, да и то достаточно нерегулярно (зато под завязку). У меня нелады с чувством голода - его практически нет. То есть я могу целый день ничего не есть и совершенно по этому поводу не морочиться.
Рыбий хвост это не только кило костей...
Пользователь
С нами с 07.06.2006
Сообщений: 142
23.06.2006, 15:34
Антон, боюсь мне уже поздно ))))) уже сумасшедшая.

но я вам этого не говорила
Пользователь
С нами с 27.06.2006
Сообщений: 32
27.06.2006, 12:19
Lukas,  женился б ты, барин
Stava presso la croce di Gesu sua madre . .
Пользователь
С нами с 15.06.2006
Сообщений: 95
27.06.2006, 12:22
Женишься тут...  всю душу ж вытрясет. Нет уж, лучше на подножном корме.
Рыбий хвост это не только кило костей...
27.06.2006, 12:24
Женоненавистник?
27.06.2006, 12:26
Фи, все вы такие. Как комплиментами сыпать - первые, а как жениться - так сразу в кусты
27.06.2006, 16:49
В общем, думаю, было бы замечательно, если бы на сайте вывесили своеобразное фитнес-меню, которое делилось бы на несколько подменюшек:
1) меню для тех, кто хочет похудеть.
2) меню для тех, кто хочет набрать вес.

И все эти меню ещё должны подкрепляться определённым набором упражнений.
Например: для тех, кто хочет похудеть необходимо есть ........ и при этом необходимо выполнять .......

Мне почему-то кажется, что это будет очень полезно и интересно почитать. Мне точно было бы интересно получить эту информацию.
Пользователь
С нами с 09.06.2006
Сообщений: 92
27.06.2006, 16:52
ты мультфильм роботек кстати не смотрел?
Пользователь
С нами с 15.06.2006
Сообщений: 95
27.06.2006, 16:53
Я за!
Рыбий хвост это не только кило костей...
27.06.2006, 16:59
Антон

Нет... не смотрел, если ты меня спрашиваешь))))
Пользователь
С нами с 09.06.2006
Сообщений: 92
27.06.2006, 17:05
Да, тебя) ну, занятный был мультфильм, я когда маленький был, смотрел, был такой телеканал 2х2.
А по поводу менюшек идея хорошая)
Пользователь
С нами с 09.06.2006
Сообщений: 92
27.06.2006, 17:07
ты имел в виду набрать вес в плане мышечной массы, да?
Пользователь
С нами с 15.06.2006
Сообщений: 95
27.06.2006, 17:25
Хорошо бы и так и так. Мышечная масса хорошо, но когда начинает ветром сдувать, возрадуешься хоть каким килограммам.
Рыбий хвост это не только кило костей...
Пользователь
С нами с 09.06.2006
Сообщений: 92
27.06.2006, 17:27
ну, мышцы все-таки полезнее)
28.06.2006, 13:16
Я про любой набор веса. Допустим есть люди, которые просто страдают от того, что у них фигура - кожа да кости, как говорится. Им хочется набрать хоть какую-то массу, просто хотя бы для здоровья. Да и не всем людям нужны мышцы. Просто, чтобы у человека фигура имела здоровый вид.
Страницы:
Оставлять сообщения и создавать новые темы могут только зарегистрированные пользователи

Rambler's Top100