Уникальная тренировка: йога в воздухе!

www.InFit.ru – всё о фитнесе, поиск подходящих Вам меcт в Москве и Московской области: фитнес-клубы, бассейны, йога центры, танцевальные студии, салоны красоты, спортмагазины, горнолыжные базы, катки

Новое на форуме

Прадам карты в фитнес клуб 100%, 47 км МКАД:

Здравствуйте ! интересует предложение 8-926-826-73-63 Татьяна

17.05.2012 19:08

Татьяна
Продам "Зебру" (премиум) на Павелецкой за 16000, 12 месяцев:

Александр 9653594099

17.05.2012 18:48

Александр
Куплю годовую карту в Зебру на Ленинградке:

Куплю годовую карту в Зебру на Ленинградке +7-916-176-1789

17.05.2012 16:42

Павел
Продам фитнес карту в спортклуб ЗЕБРА!!!:

куплю остаток карты на 1-2 месяца в фитнессклуб Физкульт Митино 8 916 138 38 37

17.05.2012 16:34

Ира

- Твой фитнес

Сеть фитнес клубов "ТВОЙ ФИТНЕС" приглашает

Йога в воздухе - это уникальность: асаны Хатха Йоги , элементы воздушной гимнастики и акробатики выполняются с помощью подвесного оборудования – на гамаках и на стропах. Тела участников занятий оказываются висящими над землей, благодаря гамаку из мягкой ткани, подвешенному к потолку. Такое положение способствует снятию нагрузки с позвоночника и освобождению сжатых суставов, что позволяет выполнять сложные асаны. Комплекс антигравитационной йоги также улучшает периферическое кровообращение и способствует лимфодренажу.

Суть:

Вхождение в асаны осуществляется за счет естественного веса тела, что облегчает выстраивание многих поз. Йога полета раскрывает новые возможности тела, способного полностью освоить трехмерное пространство.

Результаты практики:

1. Увеличение гибкости

2. Снятие стресса

3. Вытяжение, расслабление позвоночника.

4. Возможность выполнять сложные асаны

5. Улучшение кровообращения

6. Победа над страхами (к примеру: страха высоты)

7. Развитие вестибулярного аппарата

8. Прекрасное настроение

Для кого:

для всех, кто стремиться к совершенствованию , получить новые ощущения, переключиться, расслабиться,

увеличить свою гибкость и улучшить осанку, а также вы научитесь управлять и контролировать свое тело, держать равновесие, станете более подвижным.

Йога выполняется на небольшой высоте – около метра. Специальное оборудование – тканевой гамак и стропы, которые надежно крепятся к потолку.Урок начинается с разогрева и первых подходов в гамаке-страховке, в течение которых сохраняется поддержка тела на одной или двух ногах, чтобы немного привыкнуть к состоянию "невесомости". В середине занятия идет более интенсивная и сложная серия упражнений: позы из йоги, сочетающие динамику, гибкость и силу. И завершающая часть урока восстанавливает дыхание и мышцы после нагрузки: специальные асаны для релаксации и медитация позволяют выйти из зала отдохнувшими и полными сил.