ПАЛЛАДА (Скобелевская)

Фитнес центры Москвы эконом класса "Паллада" предлагают своим клиентам комфортные условия, недорогие цены на клубные фитнес карты, скидки и различные акции! 

Тренажерный зал
Залы в "Паллада" - это современные тренажеры и система кондиционирования, квалифицированные инструкторы и приятная атмосфера фитнеса!

Персональный тренинг
Для того, чтобы оставаться в прекрасной форме, телу необходима регулярная физическая активность. Тренировки под руководством опытного инструктора 3-4 раза в неделю вполне достаточны для того, чтобы поддержать тонус, бодрость и прекрасную форму.

Силовой тренинг
Силовой тренинг – это комплекс интенсивных упражнений с отягощениями, направленный на развитие силы, силовой и общей выносливости и набора мышечной массы.

Групповые программы
По любому виду групповых программ в фитнес центрах "Паллада" Вы можете пройти курс персональных тренировок с профессиональным инструктором:

• Аэробика
• Силовая аэробика
• Танцы
• Пилатес
  

Восточные единоборства
В школе восточных единоборств фитнес-клуба "Паллада" проводятся занятия как в группах, так и с персональным тренером.

• Карате - искусство ведения рукопашного боя, основанного на ударах руками и ногами.
• Бокс – вид кулачного боя, который проводится по особым правилам на ринге.
• Самооборона для девушек и женщин.

Йога-центр
В фитнес-клубе "Паллада" множество направлений йоги:

• Йога для начинающих. Для начального курса подобраны асаны с бережным отношением к суставам и сухожилиям. На занятия Йогой приходят люди всех возрастов (кроме детей) с любой степенью подготовки.
• Йога для детей. Приглашаем детей в увлекательный мир познания самого себя, развития сознания, открытия творческих способностей через движения тела и звуки.
• Парная Йога. Предлагаем техники, основанные на древнейших традициях Тантры, Йоги, Суфийского мистицизма, Даосизма и направленные на познание своего высшего Я, на достижение состояния Гармонии со своим партнёром, снятие физических, эмоциональных и энергетических блоков.
• Йога для беременных. Занятия йогой для беременных – наиболее оптимальный способ сбалансировать душевное и физическое состояние во время вынашивания ребенка, гарантирующий высокую вероятность естественных благополучных родов.
• Хатха Йога. Древняя индийская система поддержания тела в оптимальном физическом состоянии.
• Йога Айенгара. Занятия Йогой Айенгара сделает Ваше тело не только более гибким и сильным, но также более ровным и симметричным. Наиболее известное и популярное направление среди школ йоги в мире и в России.
• Аштанга Йога.
• Одна из самых мощных на сегодняшний день разновидностей хатха-йоги.
• Йога 23. Курс, разработанный Андреем Сидерским - технологический алгоритм йоги нового поколения. В основе системы 23 базовых набора упражнений, на основе которых формируется методика и составляются программы для персональной практики.
• Кундалини Йога
  Это уникальная дисциплина, работающая со всей вашей нервной и эндокринной системами. Она проясняет и совершенствует работу ума. Она оживляет чувство осознанности и дает огромную энергию, которую Вы сможете творчески воплощать в жизни.
• Даосская Йога.
  Много тысяч лет назад китайские мудрецы открыли секреты накопления и сохранения жизненной силы. Они нашли простой способ контролировать и управлять ею.
• Йога природного пути
  Занятия йогой включают в себя практики освоения и подчинения контролю не только физического тела, но и образов, чувств и эмоций, сознания.
• Гималайская Йога
  В системе используются техники по усилению внешней энергий, протекающих по внешним энергетическим каналам. Другими словами, усиливается наша «аура».
• Цигун
  Цигун или кхи-конг - китайская дыхательная гимнастика, одна из древнейших оздоровительных систем дошедших до нас из глубины веков.
• Йога смеха
  Техники стимулирования смеха, дыхательные и лёгкие физические упражнения, которые порождают естественный смех, усиливая эффект при групповом процессе. Не требует физической подготовки. Смеяться может каждый.
• Специальные практики - медитация
  Приглашаем Вас на уникальную практику - медитация. Программы медитаций направлены на освобождение тела от застоя негативной энергии, из-за которой происходят стрессы, нервные срывы и развиваются заболевания.
  

А также для клиентов клуба работают спа-салон и салон-красоты.