В "Экоклубе" вам предложат классические силовые и кардио-тренировки на современных тренажерах, с использованием отягощений или веса собственного тела. Если хотите усилить эффект, возможно работа с персональным тренером. Что касается йоги, то тут практикуется классическая йога для подготовленных йогинов и тех, кто только знакомится с йогой. Немного пранаямы и расслабляющая шавасана в финале. Занятия проходят в группах или с персональным тренером. Есть хаммам, который согреет влажным теплом и распарит тело, расслабит его легко и безопасно. В хаммам можно всем - температура всего 40-50 градусов. Есть финская сауна - для тех, кто любит погорячее! А после тепла так приятно окунуться в ледяную купель, обтереться снегом или подставить тело струям гидромассажных душей. Интересны дополнительные занятия: в гончарной мастерской медитируют, наблюдая кружение круга, в мастерской художника осваивают азы для самовыражения в разных техниках: акварель, пастель, уголь и т.д.
Фитнес-тренеры клуба
В нашей компании работают только профессионалы своего дела. Фитнес для них не только работа, но и любимое увлечение, образ жизни. Наша гордость - это высокие стандарты квалификации тренеров. Ежегодно тренеры проходят внутреннее обучение с привлечением внешних специалистов мирового
Команда тренеров-
Владимир Суздаль. Тренер по плаванию
-
Татьяна Грааль. Тренер фитнессу
-
Владимир Суздаль. Тренер по плаванию
Цены
Услуги
-
Тренажёрный зал
-
Степ
-
Стретчинг
-
Памп
-
Пилатес
-
Силовая аэробика
-
Фитбол
-
Core
-
Сайкл (спиннинг)
-
Upper body
-
ABS
-
ABL
-
Interval
-
Body sculpt
-
Low body
-
Tracking
-
ABT
-
Йога
-
Степ
аэробное занятие, направленное на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости и подвижности в суставах.
-
Стретчинг
аэробное занятие
-
Памп
аэробное заняти
-
Пилатес
аэробное занятие, направленное на укрепление мышц пресса
-
Силовая аэробика
аэробное занятие, направленное на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости и подвижности в суставах.
-
Фитбол
аэробное занятие, направленное на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости и подвижности в суставах.
-
Core
подвижности в суставах.
-
Сайкл (спиннинг)
направленное на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости и подвижности в суставах.
-
Upper body
аэробное занятие, направленное на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости и подвижности в суставах.
-
ABS
аэробное занятие, направленное на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости и подвижности в суставах.
-
ABL
аэробное занятие, направленное на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости и подвижности в суставах.
-
Interval
аэробное занятие, направленное на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости и подвижности в суставах.
-
Body sculpt
аэробное занятие, направленное на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости и подвижности в суставах.
-
Low body
аэробное занятие, направленное на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости и подвижности в суставах.
-
Tracking
аэробное занятие, направленное на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости и подвижности в суставах.
-
ABT
аэробное занятие, направленное на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости и подвижности в суставах.
-
Йога
аэробное занятие, направленное на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости и подвижности в суставах.
-
Отзывы
Гость
Use of high dose thiazide diuretics 50 mg day may negatively affect lipoprotein levels, as seen in small studies, and some investigators have suggested that as a result, diuretics could worsen coronary artery disease CAD <a href=https://vardenafil.one>cours du levitra en baisse</a> Be sure to take your diuretic the way you have been told
Гость
The shoulder will become depressed drop down and move forward <a href=http://propeci.buzz>hair transplant without propecia</a>
Гость
Phytoestrogens, including black cohosh, mimic the functions of estrogens without proliferative actions and help relieve menstrual pain and premenstrual symptoms <a href=https://alevitra.mom>levitra purchase</a>
Гость
Use of poly ADP ribose polymerase PARP inhibitors in cancer cells bearing DDR defects the rationale for their inclusion in the clinic <a href=https://finasterid.buzz>propecia fast delivery</a> ciprofloxacin and ziprasidone both increase QTc interval
Гость
JAMA 2004; 292 11 1317 1325 <a href=http://ciali.sbs>buy viagra and cialis online</a> The median maprotiline drug level will be reported
Гость
If your pet is having problems overnight or on the weekend please feel free to call our emergency department <a href=https://cialis.mom>buy cialis online usa</a>
Гость
Гость
1-й клуб по экологичности в Москве, это радует невероятно, натуральные материалы, используемые в интерьерах клуба, разделенный сбор мусора и наличие самого свежего воздуха, это не все, чем может похвастаться это прекрасный клуб, Всем настоятельно советую!