Bikram Yoga Russia - Moscow

Адрес

ул. Льва Толстого, д. 23/7

Метро

Сайт

http://bikram.ru/

Телефон

+7 (499) 579-85-55

Часы работы

"Бикрам йога" - это пространство здоровья и горячей йоги в самом центре столицы, расположенное в семи минутах пешком от метро Парк Культуры, с удобным подъездом между Третьим и Садовым кольцом. На занятия нужно брать легкую одежду: стрейч, шорты, майку или купальник.

Фитнес-тренеры клуба

В нашей компании работают только профессионалы своего дела. Фитнес для них не только работа, но и любимое увлечение, образ жизни. Наша гордость - это высокие стандарты квалификации тренеров. Ежегодно тренеры проходят внутреннее обучение с привлечением внешних специалистов мирового

Команда тренеров
  • Владимир Суздаль. Тренер по плаванию

  • Татьяна Грааль. Тренер фитнессу

  • Владимир Суздаль. Тренер по плаванию

Цены

Услуги

  • Йога

    Тренажёрный зал

    • Степ
    • Стретчинг
    • Памп
    • Пилатес
    • Силовая аэробика
    • Фитбол
    • Core
    • Сайкл (спиннинг)
    • Upper body
    • ABS
    • ABL
    • Interval
    • Body sculpt
    • Low body
    • Tracking
    • ABT
    • Йога
    • Степ

      аэробное занятие, направленное на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости и подвижности в суставах.

    • Стретчинг

      аэробное занятие

    • Памп

      аэробное заняти

    • Пилатес

      аэробное занятие, направленное на укрепление мышц пресса

    • Силовая аэробика

      аэробное занятие, направленное на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости и подвижности в суставах.

    • Фитбол

      аэробное занятие, направленное на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости и подвижности в суставах.

    • Core

      подвижности в суставах.

    • Сайкл (спиннинг)

      направленное на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости и подвижности в суставах.

    • Upper body

      аэробное занятие, направленное на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости и подвижности в суставах.

    • ABS

      аэробное занятие, направленное на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости и подвижности в суставах.

    • ABL

      аэробное занятие, направленное на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости и подвижности в суставах.

    • Interval

      аэробное занятие, направленное на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости и подвижности в суставах.

    • Body sculpt

      аэробное занятие, направленное на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости и подвижности в суставах.

    • Low body

      аэробное занятие, направленное на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости и подвижности в суставах.

    • Tracking

      аэробное занятие, направленное на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости и подвижности в суставах.

    • ABT

      аэробное занятие, направленное на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости и подвижности в суставах.

    • Йога

      аэробное занятие, направленное на укрепление мышц пресса и спины, развитие гибкости и подвижности в суставах.

Отзывы

Гость

Бикрам йогой стала увлекаться совсем недавно. Подруга затащила на занятие к Ольге Маркиной в центр на улице Льва Толстого. И меня затянуло. Сначала было просто интересно, потом даже стало получаться. Нелегко, но в принципе исполнимо, поэтому я осталась и стала посещать занятия регулярно. Нравится, как организованы занятия, даются передышки, можно попить воды. В конце занятия обязательный чай и свежие апельсины. Нравится и отношение персонала. В общем советую всем, кто занимается йогой попробовать еще и бикрам, а также тем, кто вообще не пробовал заниматься йогой. Бикрам - это отличное начало

Гость

Год назад я получила перелом кисти руки. Продолжала практику под наблюдением опытного инструктора даже с гипсом на руке. Перелом сросся очень быстро, и уже через два месяца после того как сняли гипс, полностью восстановилась подвижность руки. Из общения со знакомыми знаю, что после подобных травм люди восстанавливаются значительно дольше. Занятия Бикрам йогой поддерживали меня в этот непростой период.

Гость

Для моего тела гибкость и баланс месяцев 4 назад это была сплошная пытка, но сейчас после занятий бикрам йогой, я поняла, что мое тело может еще ого чего, такое ощущение, что после каждого посещения занятий, становишься красивее , легче и спокойнее. Занимаюсь у Дарьи , на ее занятиях огромная энергетика , человек солнца. Моя сидячая работа теперь вообще меня не вспоминает, ничего и нигде не болит, все соли рассосались!

Гость

Могу сказать, что мой путь к Бикраму был долог иизвилист. Я конкретно на Бикрам подсела и в этом виноват мой молодой человек))) Любимый начал готовится к марафону и я стала бегать с ним, чтобы больше времени быть вместе. Ноги ужасно стали болеть, особенно вначале и мне на помощь пришло давнее увлечение йогой. Услышала от знакомых про новое течение и решила попробовать- потрясающе! Теперь мой любимый бегает один.

Гость

Никогда не думала, что йога – это мое. А тут решила попробовать. Была уже на пяти занятиях, первые два думала только о том, как бы дотерпеть, с удивлением смотрела на соседей, а теперь привыкаю. Жарко, но интересно.