На
улице постепенно теплеет, и скоро можно будет носить легкие платья, юбки и
короткие шорты. Так что самое время готовить фигуру к лету. В преддверии
Всемирного дня здоровья, который отмечается 7 апреля, специалисты международного
туристического метапоиска momondo
подобрали ТОП-7 вариантов для путешествий по России и за ее пределами, которые одновременно
помогут обрести желаемую стройность и укрепить организм.
Гольф на зеленых испанских полях
Гольф на свежем воздухе – это и отдых, и
спорт, причем тот, что не имеет противопоказаний. Эта игра тренирует мозг и сердце, помогает
размять суставы. А если отказаться от гольф-кара и переходить от лунки к лунке
пешком, то и активно сжигает калории. Одни из лучших мест для этого
благородного времяпрепровождения находятся в Испании – 250 ухоженных зеленых
полей в разных уголках страны. Не случайно даже южное побережье Коста-дель-Соль
нередко в шутку именуют Коста-дель-Гольф. Здесь, в небольшом городке
Сотогранде, находится лучшее гольф-поле Европы – «Вальдеррама», где проводятся
престижные турниры. Кстати, среди членов клуба британский принц Эндрю, так что
мало ли, каких партнеров вы встретите у той или иной лунки. Еще можно испытать
себя во владении клюшкой на курортах Коста-Брава и Коста Бланка, острове
Тенерифе и более бюджетной Майорке. Причем во многих отелях Испании есть
собственные поля для гольфа – даже ехать в специальный клуб не придется.
Авиабилет «туда-обратно» из Москвы в Барселону в апреле-июне 2016 г. стоит от 15,3 тыс. руб., в Малагу – от 19,3 тыс. руб., на Тенерифе – от 23 тыс. руб., в Пальму-де-Майорка – от 17,2 тыс. руб.
По Провансу на велосипеде
Путешествуя по чудесному краю
виноградников и лавандовых полей на автомобиле можно упустить многие нюансы. А
вот неспешная поездка на велосипеде принесет не только много новых эмоций, но и
стройность. Двухколесного друга можно арендовать прямо на месте. Здесь
проложено 1500 километров трасс специально для катания на этом виде транспорта,
и работает около 300 компаний, занимающихся обслуживанием велосипедов. По
дороге можно осмотреть небольшие деревушки и старинные замки, а также маршрут
знаменитой велогонки «Тур де Франс».
Авиабилет
«туда-обратно» из Москвы в Марсель в апреле-июне 2016 г. стоит от 15,3 тыс.
руб.
Жаркие танцы на Кубе
Отличный способ поддержать себя в форме
и развить грациозность и пластику – танцы. Когда в пляжных барах на Кубе звучат
зажигательные латиноамериканские ритмы и в пляс пускается практически все
население, устоять на месте невозможно. Будоражащий танец любви, румба, игривая
и страстная сальса или энергичный ча-ча-ча – выбирать путешественникам. Кстати,
за уроками сальсы и румбы стоит отправиться в Гавану, а вот ритм ча-ча-ча
больше любят в город-музей Тринидад, где сохранились постройки 17-18 вв. и
мощеные брусчаткой улицы. И, конечно, везде на Острове Свободы можно зарядиться
вдохновением, полюбовавшись на профессиональных танцоров латиноамериканского
кабаре.
Авиабилет
«туда-обратно» из Москвы в Гавану в апреле-июне 2016 г. стоит от 40,6 тыс. руб.
Скандинавская ходьба в Альпах
Свежий горный воздух, извилистые тропы и
невероятные альпийские пейзажи – это лучшие спутники в nordic walking, или
скандинавской ходьбе. Можно гулять на природе, наслаждаясь красотой вокруг, и
при этом будут работать 90% мышц. Также этот вид спорта развивает координацию,
а специальные палки помогают снизить нагрузку на суставы и спину. Походить с
палками можно, к примеру, в Европейском спортивном регионе – городах Капрун и Целль-ам-Зе.
Один из главных горнолыжных курортов в Австрийских Альпах ближе к лету
превращается в прекрасное место для спортивных прогулок. Здесь есть маршруты,
которые подойдут как новичкам, так и опытным спортсменам, а холмистый ландшафт
позволит разнообразить нагрузки.
Авиабилет
«туда-обратно» из Москвы в Зальцбург в апреле-июне 2016 г. стоит от 18,4 тыс.
руб. До Капруна оттуда 98 км, до Целль-ам-Зе – около 85 км.
Целительная йога в Индии
Окунуться в историю йоги и проникнуться
духом этого искусства развития тела и успокоения разума можно на его родине – в
Индии. Практиковать различные асаны и осваивать медитацию можно в местных
центрах, где есть как англоязычные, так и русскоговорящие преподаватели, или в настоящем
утопающем в зелени ашраме, а также просто в тени пальм на пляже. Попутно
путешественники смогут познакомиться с этой удивительной экзотической страной и
осмотреть природные и культурные достопримечательности. Множество школ
расположено в мировой столице йоге – городе Ришикеш у подножия Гималайских гор.
Именно здесь когда-то постигали асаны The Beatles. В этом месте Ганг
только-только стекает с Гималаев, и туристы могут погрузиться в чистые воды или
же отправиться на байдарочную прогулку.
Авиабилет
«туда-обратно» из Москвы в Нью-Дели в апреле-июне 2016 г. стоит от 21,7 тыс.
руб., перелет оттуда в аэропорт Дера Дун, расположенный в 15 км от Ришикеша,
стоит от 3,2 тыс. руб.
Пешие походы на Алтае
Хрустальные озера и полноводные реки,
высокие горы и живописные долины, густые леса и чарующая тишина, то и дело
прерываемая криками птиц – всего неделя на Алтае подарит прилив сил и массу
впечатлений. Здесь можно отправиться в длительный пеший поход, например, к подножию
самой высокой в Сибири вершине, горы Белухи, высота которой более 4500 метров.
Или насладиться первозданной природой, посетив третье по глубине в России озеро
Телецкое. Те, кто не хочет долго ходить пешком, могут выбрать романтичные конные
прогулки, которые позволят не только проработать все мышцы, но и пообщаться с
животными. В дополнение к чистому горному воздуху, насыщенному ароматами редких
трав и хвойных растений, в «Русской Швейцарии» – бальнеологическом курорте Белокурихе
– можно порадовать свой организм купанием в целебных термальных источниках.
Авиабилет
«туда-обратно» из Москвы в Барнаул в апреле-июне 2016 г. стоит от 21,9 тыс.
руб. 170 км до Белокурихи можно проехать на автобусе.
Сплав по рекам Карелии
В Карелии путешественников ожидают более
60 тысяч озер разной величины и около 27 тысяч полноводных рек и маленьких
речек. Так что всем любителям водного туризма стоит обратить на этот регион
особое внимание, тем более что в конце апреля – начале мая как раз начинается
сплавной сезон. Ни жары, ни комаров пока
нет, зато вокруг – настоящая лесная сказка с ветвистыми деревьями и огромными
валунами, поросшими мягким зеленым мхом. Тут можно устроить спокойные прогулки
на лодках по озерам или исследовать на байдарках Ладожские шхеры, а экстремалы
оценят сплавы на катамаранах и рафтах по рекам с бурлящими порогами и
водопадами. Отдых на лоне природы поможет освободиться от городского стресса,
плюс, вооружившись веслами, можно отлично натренировать тело.
Авиабилет
«туда-обратно» из Москвы в Санкт-Петербург в апреле-июне 2016 г. стоит от 5,6
тыс. руб. Оттуда до Петрозаводска можно добраться на поезде.
«Путешествия, во время которых мы вырываемся из привычной рутины и открываем для себя новые горизонты, всегда наполняют энергией для будущих свершений. А если отдых и исследование различных уголков света удастся совместить со спортивными занятиями, это принесет пользу еще и телу. Мне кажется, тогда организм обязательно отблагодарит за такой приятный подарок, например, большей работоспособностью и хорошим настроением», – комментирует Ирина Рябовол, представитель международного туристического метапоиска momondo в России.
O momondo:
momondo.ru – это бесплатный,
независимый, международный метапоиск, который сравнивает миллиарды предложений
на авиабилеты, отели и другие туристические услуги. momondo получил несколько
наград и был неоднократно рекомендован такими ведущими мировыми средствами
информации, как CNN, The NewYork Times и The Daily Telegraph. Головной офис компании находится в Копенгагене,
а сам сервис локализован в 30 странах мира. Бесплатное приложение momondo
доступно для iPhone, Android.