Боевые единоборства
Привет) Я занимаюсь эскримой. Досе Парес мультистайл. Балинтавак эскрима. Очень нравится. Это тебе и фитнес, если кому надо без боевой составляющей. Прекрасно укрепляет мышцы, в частности плечевого пояса. Поскольку используется низкий сед - укрепляются мышцы ног. Не говоря уже о развитии координации, силы и скорости реакции. Боевая составляющая - это и самозащита, и умение работать с оружием... Много всего есть)
В общем, вот так)