Можно конечно в домашних условиях похудеть, это факт! Но лучше делать с людьми, профессионалами в этой области, ну, конечно же, заниматься спортом. Могу посоветовать вам Студию растяжки Stretch Yourself,  в Зеленограде. Там девочки просто нереальные. Дают советы по питанию правильному, тренировкам. Кстати, можно на растяжку к ним ходить или на аэростретчинг. Это ооочень полезно для здоровья, отличная альтернатива качалкам! Сама прошла путь похудения, поэтому знаю, о чем говорю. Попробуйте, не пожалеете: https://www.instagram.com/stretchyourself_studio/