TK
Подписаться
Поделиться
Tomas K
@tomas_k
2
Подписчики
0
Подписки
1
Тренировок
Обзор
Лента
Тренировки
Прогресс
Сезон 2026
·
0 ч движения
🧘
Мобильность
1
1 трен
Календарь активности
‹
›
TK
Tomas K
🧘
Мобильность
💪
17 Jun
Rest day. Active recovery walk, 20 min mobility, foam roll. People forget this IS part of training. Muscle is built during recovery, not during the session.
#restday
#recovery
#mobility
13
Поделиться
0
Дни
Недели
Месяцы
Годы
—
Дистанция
Дистанция
Время
Ср. скорость
Тренировки
Калории
1 тренировка
Карточки
Список
🧘
Мобильность
·
17 июн
июнь 2026
🧘
Мобильность
17 июн
—
В этом месяце
0
Тренировки
0 ч
Время
0
Подходов
Чаще всего
Пока нет данных
Подписчики
Вход
Вход
Регистрация
Company website
Продолжить
Редактировать запись
Тип тренировки
💬
Запись
🏋️
Силовая
🏃
Бег
🚶
Ходьба
🚴
Велосипед
🧘
Мобильность
🧠
Медитация
❤️
Кардио
🥊
Единоборства
🏊
Плавание
⚽
Спорт
+
Другое
Добавить фото
Добавить фото
Отмена
Сохранить
Поделиться тренировкой
Готовим карточку…
Поделиться картинкой
Скопировать ссылку
