Viktor 🚴 Cycling 🔥 1 d
Прокатился по городу, кайф!
Duration 81 min
Distance 18.88 km
Natalia Sport 🔥 3 d
Basketball
Duration 30 min
Viktor 🚴 Cycling 5 d
Duration 45 min
Distance 180 km
Viktor 🚴 Cycling 💪 Jul 6
Duration 103 min
Distance 21.3 km
Viktor 🏋️ Strength 💪 Jul 3
Подтягивания 10+10+6 Брусья 15+15+12
Duration 20 min
Viktor 🚴 Cycling 🔥 Jul 3
Duration 170 min
Distance 38 km
Viktor 🏃 Other 🔥 Jun 19
Приготовил брауни без сахара. Рецепт 4 яйца, 2 банана, протеин 30 гр, какао 40 грамм, загуститель пол чайной ложки, фундук. В духовку на 30 минут 170 градусов.
Nikitos 🏋️ Strength 🔥 Jun 19
?️‍♀️ Силовая (верх) жим гантелей 20 кг 10 × 5 пуловер 18 кг разводка гантелей 7 кг 10 × 3
Duration 50 min
Exercises 3
DanGo 🥊 Cardio 🔥 Jun 18
Box 60 mins ???
Viktor 🏃 Other Jun 18
Турники*12, отжимания 20 повторений по 3 подхода, прогулка 45 минут
Duration 50 min
Аня К. 🏃 Running 🔥 Jun 18
Вечерняя пробежка по Лужникам ? 8 км в темпе 5:15. Вечер — лучшее время, чтобы выдохнуть и перезагрузить голову. #вечернийбег #Лужники
Duration 42 min
Distance 8 km
Иван Морозов 🏋️ Strength 🔥 Jun 18
5 подтягиваний, 10 отжиманий, 15 приседаний. Хотел 20 раундов — не вышло. Завис на 14-м раунде секунд на 40. Потом собрался. Личник улучшил на 2 раунда. Прогресс есть. #кроссфит
Laura Petit 🚴 Cycling 🔥 Jun 17
Been on my bucket list for two years. 28 km at 5.2% average. Weather was perfect, legs were not — but I made it to the top and cried a little, not gonna lie. #cycling #climbing #Alps
Distance 28 km
Natalia 🚶 Walking 😌 Jun 17
Прогулка в лесу
Duration 60 min
Marcus Fit 🏋️ Strength 💪 Jun 17
Week 8 of push/pull/legs ? Dropped the ego weight, added controlled negatives. #chestday #PPL
Duration 70 min
Exercises 5
Sets 20
Sofia Runs 🏃 Running 🔥 Jun 17
Tempo run: 5 km at threshold pace. Wanted to quit at km 3 but remembered the goal. #running
Lenushka88 🏃 Other Jun 17
Как я выгляжу (169/49) и что я ем:
Алексей К. 🏃 Other 😌 Jun 17
День отдыха — часть плана ? Спал 9 часов, массаж на ролле, прогулка 40 мин.
Viktor 🏃 Other Jun 17
Зожный обед
Лиза С. 🧘 Mobility 😌 Jun 17
Йога на свежем воздухе. 20 градусов, лёгкий ветер и группа из 12 прекрасных людей. #йоганаприроде
Duration 60 min
valeriyaee 🏃 Other Jun 17
Скажу как психолог: когда мужчина переживает серьёзный жизненный кризис, он чаще всего не говорит об этом, он начинает делать «странные» вещи. Вдруг записывается на бокс, часами моет машину, уезжает на рыбалку в одиночестве, начинает бегать по утрам или собирать модели кораблей. Окружение считает это капризами среднего возраста, на самом деле это единственная доступная ему форма проживания того, что он не может произнести. Мужская психика часто не умеет перерабатывать боль через слова, она перерабатывает её через действие, через ритм, через физическое усилие. Он не молчит потому, что ему нечего сказать. Он молчит, потому что то, что с ним происходит, пока не нашло формы в языке. Помочь такому мужчине значит не тянуть его на разговор, а дать ему пространство для его новых ритуалов и перестать воспринимать его молчание как отвержение.
Миша П. 🏊 Swimming 🔥 Jun 17
Плавание — недооценённый вид спорта! 2 км в бассейне за 48 минут. #плавание
Duration 48 min
Distance 2 km
Jake Lifts 🏃 Other Jun 17
Hot take: most people dont need a more complicated program. They need to sleep 8 hours, eat enough protein, and stop skipping leg day. Consistency > complexity. Always. #fitnesstips #strength
Tomas K 🧘 Mobility 💪 Jun 17
Rest day. Active recovery walk, 20 min mobility, foam roll. People forget this IS part of training. Muscle is built during recovery, not during the session. #restday #recovery #mobility
Vito 🧘 Mobility 😌 Jun 17
Вечерняя йога..оммм
Duration 90 min
Kegelka 🚴 Cycling 🔥 Jun 16
Обычный вечер вторника : я, поле и велик. Обожаю !!!
Duration 90 min
Marco L 🏋️ Strength 💪 Jun 16
Upper body day — new PR on bench press! Slow progress is still progress.
Duration 50 min
Exercises 3
Sets 15
Mark 🏃 Other 💪 Jun 16
100 отжиманий+100 приседаний+планка 2 минуты
Vito 🚴 Cycling 🔥 Jun 16
Великолепно прокатились!! Загородная велопрогулка это ни с чем несравнимое удовольствие – мощнейшая чистка мыслей и приток энергии!
Duration 60 min
Distance 27 km
Viktor 🏃 Other 😌 Jun 16
прогулка 40 минут
Infit
Workout diary
Log workouts, share progress with friends — support and motivate each other with likes and comments.