TRX сколько калорий сжигается за 40 минут
За время стандартной 40-минутной TRX-тренировки расход калорий составляет от 250 до 450 ккал, в зависимости от интенсивности занятия. Однако точное количество сожжённых калорий невозможно определить однозначно, так как расход зависит от множества факторов: веса тела, уровня физической подготовки, метаболизма и других индивидуальных особенностей.