Алина Вербова
Зарегистрировался 15 января 2016
Темы 0 Комментарии 1
Насколько эффективно заниматься йогой дома?
15 января 2016
Мне кажется, это может быть не эффективно. Когда я пошла заниматься йогой с тренером, то была удивлена тому, что многие позы раньше делала неправильно. Думаю, хотя бы первое время стоит походить на групповые или индивидуальные занятия, чтобы понять, "как надо".
я так и сделала. ходила в зал на групповые занятия, принципы поняла и стала заниматься дома для экономии денег. нашла хорошие видео уроки и по ним занимаюсь все получается))