Тренировки с использованием электромиостимуляции
Все новое, как всегда, и трудом пробивает себе дорогу. Но проходит какое-то время, и люди начинают думать "и как мы без этого раньше жили"? Согласен с тов. Бывалым. Очевидно, человек на себе уже попробовал правильный ЭМС-тренажер. Сам уже скоро год как тренируюсь только в ЭМС-клубе, так что и опыт есть, и результаты более чем устраивают. Совершенно справедливо считает мисс Insummer: халява в этой жизни не работает. Так вот, правильный ЭМС-тренажер - это далеко не халява, а очень интенсивная работа! Аппарат не тренирует мышцы. Он создает условия, при которых человек может САМ (при помощи тренера, конечно) работать со своими мышцами с на порядок более высокой эффективностью. На первой тренировке лично я через 15 минут взопил что-то вроде "вырубайте шарманку, больше не могу", хотя был в тот момент в неплохой в общем-то форме. Так что искренне рекомендую просто попробовать разок, и тогда стереотипные представления (спасибо вышеупомянутому "магазину на диване") развеются в момент. А что касается конкретно оптимизации веса, так тут никакие физические занятия не помогут, если неправильно питаться Организмом надо заниматься комплексно, тогда и результат будет.