Посоветуйте видеокурс по йоге

<div class="bb_quote_author">alpachino:</div><div class="bb_quote"><br />
А на живи тв сходили посмотрели ?<br />
</div>вот пытаюсь на их сайте щас..разобраться где есть полноценные уроки...видео.

Всем доброго дня. Знаю хороший интернет магазин детских товаров ( http://www.stillana.ru/ ). Сама недавно там купила сыну домашнюю обувь. Качество товара там хорошее, но цены немаленькие. Но это того стоит.

Йога, йога, кто мне самой про йогу что-либо расскажет. Знаю, что там растяжки делают, разные позы принимают. А польза то в чем? Что тело становится гибким и пластичным? А похудение какое-то возможно? Или после занятий тело становится гибким, а прежние формы не меняются? У меня сестра около года занималась йогой, но чтобы похудеть сказать сильно, так и не могу. Все вроде осталось на месте. Поэтому даже не знаю, есть ли смысл заниматься йогой, может только эмоциональное состояние улучшается, но с физической точки зрения остается все на месте.

Какой толк в таком курсе? Йоге должны учить, показыавть, где что должно хрустнуть, где как нужно ногу потянуть, и так далее . Как надо дышать.

В ютубе гляньте

Мне кажется, заниматься соло йогой не желательно. Не правильно выполнишь упражнение, минимум не поможет, максимум травмируешься. Я хожу на инструктажи, у нас в <a class="bb" href="http&#58;//bc-grinn&#46;ru/zal-congress-hall/zal-1/">зале Орла</a> часто арендуют под мастер классы. На них всё понятно наглядно, можно позаниматься с инструктором.

а посещает кто-то эту секцию йоги <a class="bb" href="https&#58;//biosfera-club&#46;ru/fitnes/yoga/">https://biosfera-club.ru/fitnes/yoga/</a> ищу куда записаться, эта пока ближе всего территориально, но отзывы найти не могу

У меня сестра около года занималась йогой, но чтобы похудеть сказать сильно, так и не могу.