ФОРУМ

Комментарии

insummer 06.04 10:37

Ужасно, когда затея похудеть превращается в манию. И вся жизнь сосредоточена на то, как бы не набрать лишние килограммы. Кстати, я знаю, что организм очень чувствует, когда его хозяин нервничает. Таким образом каждый съеденный кусок организм пытается как можно лучше впитать, тем самым откладывая какие-то остатки  пищи в виде жировых отложений. Это ужасно. Мне кажется, что нужно относиться к вопросу похудения так: я сделаю все, что в моих силах, чтобы похудеть, и буду довольна любым результатом, ведь я приложила все силы.

OliioToil 23.01 21:10

Занимаюсь  фитнесом постоянно, и могу сказать  , что  правильное питание  тоже очень важно. Я советую кроме занятий, также  комплексное питание худеем за неделю. Мне больше всего нрвиться  зеленый чай, который снижает аппетит и выводит токсины

StasLev 16.02 04:31

Во мне было 120 кг. мож и не много для подкаченного мужика, но вот только животик свисать начал - как-то не приглядно все стало(( спас меня только фитнес и фитобочка из Фитородника. теперь ровно 80 держу.. правда жрать перестал тоннами. но все равно - бочка прямо впечатлила меня.

Alex358 06.03 16:29

На самом то деле, не так уж это и сложно, мне и больше сбросить удалось без особых усилий, так что не отчаивайтесь, здесь главное желание и немного усилий. А вообще могу вам подсказать очень неплохую клинику косметологии, занимающуюся снижением веса в москве, в которую и сама обращалась за помощью. Честно скажу, специалисты там очень грамотные и квалифицированные, они ответственно подходят к любой проблеме и помогают её решить без особых затрат. Очень рада, что они помогли мне стать именно такой, какой я всю жизнь мечтала быть.

StasLev 25.04 13:56

Сегодня есть множество самых различны способов, которые позволяют похудеть. Но использование кедровой бочки дает возможность не только похудеть, но и укрепить свое здоровье.
 
Фитобочка – это своеобразная мини-сауна изготовленная из дерева кедра, который в народе называю природным лекарем. Кедр богат фитоцидами, которые подавляют рост и размножение вредных микроаргонизмов, вредящих нашему здоровью.
 
Как проводится процедура?
Перед процедурой Вам будет необходимо полностью раздеться и принять душ. После душа Вас пригласят пройти в фитобочку.
Парятся в кедровой бочке сидя. Внутри для этого предусмотрена специальная скамья. Для удобства в бочке сооружены специальные подлокотники, на которые можно опереться. Фитобочка устроена так, что во время сеанса ваша голова находиться снаружи и пар не воздействует на сосуды головного мозга. Такая процедура отлично подойдет тем, кто плохо переносит обычную баню или сауну.
Сеанс длиться в среднем 15 минут, для усиления эффекта от процедуры в воду добавляется отвар трав и эфирные масла.

trx 28.05 14:59

Предлагаю вашему вниманию тренажер TRX. Trx.com.ru
Петли TRX являются уникальным тренажером, разработанным морскими пехотинцами, для поддержания формы в любых условиях. В основе тренажера TRX заложены упражнения с использованием веса собственного тела. TRX широко применяется не только военными, а так же спортсменами профессионалами и любителями. TRX позволяет развивать мышечную массу, координацию, равновесие, подвижность суставов, гибкость,  улучшается работа сердечно - сосудистой и дыхательной системы, что необходимо в любых видах спорта и повседневной жизни. Весь спектр необходимых упражнений для Вашего тела, теперь можно получить дома, в офисе, на улице, ведь по своей функциональности  TRX заменяет целый тренажерный зал. Тренажер TRX очень компактный и весит около 1 килограмма, благодаря этому Вы всегда можете иметь его при себе.

marasha 22.07 17:47

Измените рацион. Больше фруктов и овощей - лишнее уйдет. У меня была подобная проблема, 66 кг при росте 175, чтобы я не делала, а хотелось максимум 60. Фитнес даже не помогал, стоило кардинально изменить рацион и все пошло как по маслу. Но, конечно, это все индивидуально.

LizOK 24.07 09:48

согласна. чтобы изменить себя кардинально, нужно изменить и режим и рацион, отказаться от привычек, если таковые имеются.

Maxvel322 14.08 13:11

Что бы быстро,врядли получиться,но если постоянно заниматься  и правильно питаться,результат будет обязательно.

AksiniaKrovlia 04.09 23:00

Советую шоколадную диету-для меня она стала настоящим чудом! Шоколад и кофе, и вуаля- минус 4 кг за неделю!

marusha 12.02 16:00

даже без занятий фитнесом можно хорошо похудеть, если соблюдать диету или просто изменить свой рацион на более здоровый

zhemchug 20.02 12:30

VikkiKivvi 01.04 13:45

Первые лишние кг быстро уйдут, главное - поддерживать вес! Только спорт и только ПП!

Вика Бойц 08.07 12:00

нужна сила воли! вот и все

candy monster 08.02 03:09

Значит пора обратиться к спорт.питанию. И зарядкой не ограничиваться - придется купить абонимент в спортзал.

ataman175 04.04 20:04

Девушки советую если собираетесь заниматья только дома, приобретите мини степпер, т.к. кардио необходимо для жиросжигания. Вставайте утром и натощак 30-40 минут с пульсом 120-140 ударов в минуту и будем вам счатье. Кому интересно заходите на мой сайт http://силаичесть.рф я тренер со званиями и большим стжем помогу чем смогу! Morojenko 25.05 13:03

А почему не обратиться сразу к профессиональным тренеру и диетологу??? Они могли бы оказать хорошую поддержку, тем более в вашей ситуации, когда стабильно вы возвращаетесь к этой цифре - 70 кг. Может быть, дело тут в гормонах, так что неплохо было бы провериться на гормоны. Ну и кардио, конечно, будет вашим постоянным спутником, по утрам по часу примерно, но не менее 45 минут. И не следует гнушаться спортивных добавок, ведь в такой непростой ситуации именно они могут оказаться одними из главных помощников.