ФОРУМ

Комментарии

insummer 09.04 11:33

А я бы вообще на время прекратила тренировки, если бы почувствовала какое-то особое недомогание. Ладно, там крипатура после тренировки или просто болят мышцы. Но, например, когда болят колени, на это нужно обратить особое внимание. Болят ли они только после или во время тренировок? А если вы ничего не делаете, то чувствуете ли дискомфорт в области коленной чашечки? В любом случае, лучше сходить к доктору, я думаю, к хирургу, наверное, он сможет лучше что-либо посоветовать. И, конечно же, он тоже посоветует на время прекратить тренировки.

Morojenko 20.06 18:56

svetka 14.07 17:00

конечно нужно что-то делать

Joly 11.10 16:58

а где этот глюкозамин взять, он в аптеке продается?

Firnumka 01.11 12:05

Это проблемы с суставами. Бегите к ортопеду.

lcrainova 21.12 11:09

ну все-таки врача лишним не будет посетить, так и до смещения недалеко

Jimtar 26.12 16:01

Нужно к врачу сходить сначала, а потом уже спрашивать совета на форуме.

Mishina 15.01 21:48

У меня во время бега начало хрустеть колено, но наш врач=ортопед говорит, что не хватает кальция. Вот и я спрашиваю на форуме, может у кого то так, т.к. не сильно доверяю своему врачу.

VesnychKina 27.01 22:29

Я б к врачу первым делом обратилась, хотя чаще всего избегаю и оттягиваю поход в больницу. Но тут настораживает..почему так

Danielle 05.02 19:26

Обратиться к врачу, возможно придется сменить обувь, бегать в другом месте (там, где другое покрытие).

Артур Амурский 06.02 06:26

Часто такое бывает, потому что обувь подобрана не верно!

romann 30.05 16:00

Да- да, соглашусь, проблема может быть в некачественной обуви, на себе проверено. Прежде всего надо подобрать подходящую обувь, для бега отличный вариант HOKA ONE ONE https://athletx.ru/catalog/obuv/brand-is-hoka-one-one/ . Они имеют очень хорошую амортизацию, легкую подошву, хоть, на первый взгляд, выглядят достаточно громоздкими.

Luwersan 02.07 15:06

Прекратить бег до выяснения причины боли.

Anna1313 25.07 21:57

Девчонки, привет!)) у меня тоже долго были проблемы с бегом, оказалось, неправильная техника! Да и по асфальту нельзя бегать ни в коем случае!! От этого колени и болят! Я наткнулась в Инстаграмм на марафон тренировочный, а так как цена была ооочень приемлемая (не 4-5 тысяч, как все остальные) , и у меня были лишние кг, купила и ни капли не пожалела!! Это находка, всем очень советую! Все очень подробно и понятно, тренировки , питание, техники, витамины!! Вот ее ник natali.sportman , не пожалеете!!)))

nerobotya 16.08 22:48

пройдите обследование.
врач скажет вам что далее
 
мне болело колено. Продлолжала заниматься пока не прикрутило и не опухно. Повредила миниск как оказалось.
теперь бег и прыжки и приседания с острыми коленками  - это табу

Mirianda 26.12 23:36

идите в больницу, не нужно сидеть дома с такой травмой

ПулДенс25 06.01 22:42

Если уж вы хотите так сильно похудеть, лучше займитесь не бегом, а жарким сексом с молоденькими красотками. И польза и очень приятно)

Илья 21.01 10:04

И может вы не правильно бегаете и обувь не та.Нужна консультация специалиста.