KrasavcheG
Фитнес в домашних условиях
Народ поделитесь у кого какие достижения были, кто дома занимается?
Комментарии
insummer
14.03 20:59
Дома заниматься очень-очень тяжело. Во-первых, нет режима. Утром тяжело себя заставить хотя бы пару минут поделать упражнения, никто над тобой не стоит, сколько хочешь, столько и занимаешься. А силы воли и терпения ой как не хватает. Во-вторых, вот, как у меня, нет даже малейшего представления, какие упражнения будут полезны для той или иной части тела. Нужно заглядывать в интернет, и опять-таки теряется время. Вот в фитнес клубе, из-за того что платишь деньги, есть и желание заниматься и тренер подскажет, на какие проблемные зоны стоит обратить внимание.
olgap
19.03 09:20
Я раньше долгое время ходила в фитнес клуб, а когда муж купил бассейн домой, забыла что это такое. Наш басик с противотоком и даже есть подводная беговая дорожка, так что у меня теперь фитнес на дому. Совмещаю, так сказать, приятное с полезным.
insummer
21.03 11:30
Хорошо, когда другие добились успеха, занимаясь фитнесом дома. Может, это я такая лентяйка, но ощущение того, что над тобой никто не стоит очень расслабляет! Начала выбирать те упражнения, которые больше всего нравятся, да и с подходами себя не утруждала! То что-то в боку закололо - надо прерваться, то кто-то отвлек! Даже приобретение беговой дорожки не помогло! Сначала с энтузиазмом наматывала километраж, а потом надоело. Сейчас стоит моя дорожка в углу, увешанная вещами! В общем, если хотите добиться настоящих результатов, надо идти в зал и работать с тренером.
insummer
19.04 05:15
Я всегда за то, чтобы диету и комплекс упражнений - назначал тренер. Все-таки, такие специалисты лучше знают особенности строения человека, сразу смогут определить проблемные зоны и подобрать индивидуальную программу тренировок. А самое главное для успеха, к тому же, правильно подобранная диета. Ведь именно в этом многие начинают ошибаться. Если упражнения можно посмотреть в интернете, то диету, которая оптимальным образом подойдет лично тебе, подобрать очень сложно. Поэтому, пусть лучше профессионалы за нас все решают, нам останется только прислушаться к их мнению.
Маракуя87
10.10 15:04
Дома не возможно заниматься фитнесом,у меня все путаются под ногами и отвлекают
Morojenko
25.05 13:51
Народ поделитесь у кого какие достижения были, кто дома занимается?
Я больше всего люблю классику: хулахуп, скакалочка, и еще - планки всевозможные. Мало времени занимает, но результат - на фигуру, что говорится)
murmila
18.06 20:15
Дома, действительно, сложно себя заставить, но зато тренирует силу воли. Я многое перепробовала, в итоге, нашла несколько видео на ютубе, в которых за пару минут показаны основные упражнения, по ним и занимаюсь. Главное, что я уяснила на своем опыте - подобрать хороший коврик для фитнеса и одежду. Я коврик купила когда-то в декатлоне за 100 рублей, до сих пор им пользуюсь. А вот одежду я подбирала чуть дороже, зато очень удобную.
Morojenko
20.06 18:41
Дома, действительно, сложно себя заставить, но зато тренирует силу воли. Я многое перепробовала, в итоге, нашла несколько видео на ютубе, в которых за пару минут показаны основные упражнения, по ним и занимаюсь. Главное, что я уяснила на своем опыте - подобрать хороший коврик для фитнеса и одежду. Я коврик купила когда-то в декатлоне за 100 рублей, до сих пор им пользуюсь.
Главное на одном комплексе упражнений постоянно не сидеть, а то приестся. Благо на ютубе есть много разных программ.
murmila
24.06 09:10
murmila:
Дома, действительно, сложно себя заставить, но зато тренирует силу воли. Я многое перепробовала, в итоге, нашла несколько видео на ютубе, в которых за пару минут показаны основные упражнения, по ним и занимаюсь. Главное, что я уяснила на своем опыте - подобрать хороший коврик для фитнеса и одежду. Я коврик купила когда-то в декатлоне за 100 рублей, до сих пор им пользуюсь.
Главное на одном комплексе упражнений постоянно не сидеть, а то приестся. Благо на ютубе есть много разных программ.
Alexeyaprinov
09.08 14:57
Дома не тяжело заниматься, если есть желание и настроение. А еще если есть с ЧЕМ заниматься. Я поставил дома велотренажёр и дела идут хорошо.
Oxana
23.10 22:11
Здравствуйте!домашние тренировки для девочек можно посмотреть у меня на канале в Youtube https://www.youtube.com/watch?v=ydv2B1oezaE ,https://www.youtube.com/watch?v=o8QXs9ziD2c , есть также тренировки в зале для начинающих!
ivetababoshina@yandex.ru
06.07 11:51
Я вот уже месяц тренируюсь по индивидуальной программе и дома и в спортклубе, когда успеваю заехать)
Купила сервис go2fit и там все есть: диета, упражнения, видеоуроки и личный тренер)
Главное не лениться!
Shura
08.07 16:48
Купила подписку на фитнес примочку Go2Fit, карту в фитнесклуб на районе, думала что потраченные деньги будет жалко, но нифига не сработало( Народ, скажите плиз, как себя заставить упражняться дома регулярно?!
valery25
25.07 14:43
А я полтора месяца просто тренируюсь по программе домашних тренировок
Клубер
05.09 15:19
Я долгое время дома занимался. Вроде и был эффект но недостаточный. Поэтому стал ходить в спортзал.
Katarina
12.10 11:02
Мне дома как-то не занимается, постоянно кто-то отвлекает, то звонит, то в комнату заходит. Нормально могу только в зале заниматься.
gexay
12.07 11:05
Народ поделитесь у кого какие достижения были, кто дома занимается?
ПулДенс25
20.07 22:07
Самый лучший способ быстро похудеть, это не бег и не силовые тренировки. Просто закажите себе пару малышек и вы увидите результат.