БАДы для поддержания здоровтя

Всем привет!))<br />
Хотела бы спросить совета. Я уже занимаюсь в спорт зале 4 месяца, пока этого мало, но все же, хотя я ожилала, что результаты покажут себя быстрее))<br />
Ну так вот - мне тренер посоветовал для общего поддержания иммунитета пропить курс Гепагарда, я прочла - это БАД, а потом узнала, что у меня сестра их пьет уже довольно продолжительное время, а выглядит она круто...<img src="/assets/js/editors/markitup/smiles/1.gif" alt=":D" /><br />
короче я тоже решила - на упакове никаких противопоказний особых, зато куча всего полезного в нем, влкючая полезный витамин Е<br />
может кто знает - как оно помогает и вообще?)