Можно ли сохранить форму не занимаясь фитнесом?. Форум infit.ru

ФОРУМ

insummer
01.04 14:27

Можно ли сохранить форму не занимаясь фитнесом?

Всем привет! Расскажу немного о себе. Никогда не увлекалась ни фитнесом, ни каким видом спорта. В школе с 8 класса перестала ходить на физкультуру, так как она мне не нравилась, и я не любила всякого рода нагрузки. В университете пришлось 3 года ходить на физ-ру, как говорится, для зачета. Но особой любви к упражнениям и нагрузкам у меня не появилось. Я была полная только в средних классах. Сейчас у меня отличная фигура, но возникает серьезный вопрос.
Вопрос: можно ли сохранить форму тела, если не ходить на фитнес?




Комментарии

mirumir 29.04 07:04

По результатам жизненных наблюдений за людьми должна сказать, что без занятий спортом, без тренировок вполне можно не располнеть - остаться худой (если конституция такая, и кушать как воробышек), но именно не стройной, а худой - мышцы будут тоненькими и дрябленькими, обтягивать косточки. Тонуса не будет, формы не будет. Лучше посмотреть на свою маму и понять, какой тип фигуры вас ожидает в будущем. И принимать меры заранее. Но это мое такое впечатление. Может, бывают уникальные случаи? расскажете?

insummer 08.05 09:25

У меня мама немного пополнела после второго ребенка (то есть меня). И меня все пугали, что после рождения ребенка я тоже немного поправлюсь. Сказать по правде, у меня действительно увеличились бедра на пару см, но не критично. За счет того, что кости, наверное, увеличились, поэтому и бедра на 2-3 см увеличились. Но я осталась при своем весе, ничуть не прибавила. Поэтому не думаю, что меня постигнет та же участь, что и маму, тем более что по сравнению с другими женщинами, у нее среднее телосложение. Пока только пресс качаю, и все.

Malina1966 28.09 14:03

Добрый день!Значит у Вас отличный метаболизм, простыми словами это  обмен веществ. Хочу на будущее Вам посоветовать прочитать вот эту статью Текст ссылки..... Мне она сильно помогла нормализовать вес и свое здоровье. Употребляйте белки, жиры и углеводы в соотношении – 50:20:30%.

Написать комментарий
(Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи)