ФОРУМ

Скакалка и другие приспособления

Добрый день, уважаемые форумчане. Хочу посоветоваться вот по какому вопросу. Мне тут говорили, что прыжки через скакалку помогают похудеть. Честно говоря, в это верится с трудом. Ну, попрыгаешь ты там, ну жир немного потрясется, а что дальше? Можно ли надеяться только на скакалку или же диета какая-то специальная тоже нужна? А еще мне говорили, что можно на работу спортивной ходьбой идти, таким образом, и зарядка, и польза, одновременно. Я так еще не делала, так как боюсь, что меня не поймут прохожие. Кто что думает по этому поводу?