ФОРУМ

Правда ли, что калланетик (гимнастика) способен восстановить бедра?

Девочки, слышала такую информацию, что некоторые накачали ноги и бедра с помощью такой гимнастики как калланетик. Совсем немного знаю про калланетик, но, прежде всего, волнует, что у данной гимнастики есть множество противопоказаний. К примеру, существует множество ограничений, которые предписывают щадящий темп, а то и вовсе запрещают выполнение некоторых сложных движений. И хотя, специалисты, утверждают, что это вовсе не означает, что на гимнастике надо поставить крест, я переживаю, не повредит ли она тем, кто не гибкий и не выносливый. Что посоветуете по этому поводу?