Пожалуйста, одобрите мой выбор или, наоборот, разубедите меня. Также буду благодарен за советы по выбору конкретной модели, ценой до 30 тыс. руб.
Большое спасибо за любые советы и удачи вам!">
Здравствуйте.
Сначала опишу свою ситуацию. В настоящий момент в фитнес-клуб ходить не могу, но хочу начать регулярные занятия дома. Рост 175 см, возраст 30 лет. Работа сидячая, поэтому спина побаливает. Я весил 142 кг, путём диеты за год согнал вес до 100 кг, потом расслабился и поднабрал до 105. В течение месяца занимался дома с эспандером и собственном весом (приседания, скручивания и т.п.), но к таким тренировкам у меня пока душа не лежит. Думаю, что к силовым занятиям вернусь с интересом, когда сброшу ещё 15-20 кг веса (достигнув 85-90 кг). Цели заполучить красивый рельеф пока вообще нет, есть цель укрепить здоровье и сбросить вес.
Решил купить домой какой-то тренажёр для кардиотренировок. Пока склоняюсь к эллиптическому. Я так понял, что он, во-первых, в меньшей степени будет добивать мои колени и спину, а, во-вторых, нагрузит (в отличии от вело или дорожки) ещё и "верхние" мышцы.
Пожалуйста, одобрите мой выбор или, наоборот, разубедите меня. Также буду благодарен за советы по выбору конкретной модели, ценой до 30 тыс. руб.
Большое спасибо за любые советы и удачи вам!
ПулДенс25
04.02 11:53