Какой тренажёр купить домой для кардиотренировок? Основная цель: сбросить вес и укрепить организм, рельеф пока не нужен. Форум infit.ru  
Пожалуйста, одобрите мой выбор или, наоборот, разубедите меня. Также буду благодарен за советы по выбору конкретной модели, ценой до 30 тыс. руб.
 
Большое спасибо за любые советы и удачи вам!">

ФОРУМ

smartdesigner
20.09 11:53

Какой тренажёр купить домой для кардиотренировок? Основная цель: сбросить вес и укрепить организм, рельеф пока не нужен

Здравствуйте.
 
Сначала опишу свою ситуацию. В настоящий момент в фитнес-клуб ходить не могу, но хочу начать регулярные занятия дома. Рост 175 см, возраст 30 лет. Работа сидячая, поэтому спина побаливает. Я весил 142 кг, путём диеты за год согнал вес до 100 кг, потом расслабился и поднабрал до 105. В течение месяца занимался дома с эспандером и собственном весом (приседания, скручивания и т.п.), но к таким тренировкам у меня пока душа не лежит. Думаю, что к силовым занятиям вернусь с интересом, когда сброшу ещё 15-20 кг веса (достигнув 85-90 кг). Цели заполучить красивый рельеф пока вообще нет, есть цель укрепить здоровье и сбросить вес.
 
Решил купить домой какой-то тренажёр для кардиотренировок. Пока склоняюсь к эллиптическому. Я так понял, что он, во-первых, в меньшей степени будет добивать мои колени и спину, а, во-вторых, нагрузит (в отличии от вело или дорожки) ещё и "верхние" мышцы.
 
Пожалуйста, одобрите мой выбор или, наоборот, разубедите меня. Также буду благодарен за советы по выбору конкретной модели, ценой до 30 тыс. руб.
 
Большое спасибо за любые советы и удачи вам!




Комментарии

ПулДенс25 04.02 11:53

smartdesigner:

Здравствуйте.
 
Сначала опишу свою ситуацию. В настоящий момент в фитнес-клуб ходить не могу, но хочу начать регулярные занятия дома. Рост 175 см, возраст 30 лет. Работа сидячая, поэтому спина побаливает. Я весил 142 кг, путём диеты за год согнал вес до 100 кг, потом расслабился и поднабрал до 105. В течение месяца занимался дома с эспандером и собственном весом (приседания, скручивания и т.п.), но к таким тренировкам у меня пока душа не лежит. Думаю, что к силовым занятиям вернусь с интересом, когда сброшу ещё 15-20 кг веса (достигнув 85-90 кг). Цели заполучить красивый рельеф пока вообще нет, есть цель укрепить здоровье и сбросить вес.
 
Большое спасибо за любые советы и удачи вам!
Рекомендую все-таки присмотреться к бегновой дорожке - она полезна для кардио и сделает ваше тело именнно таким, как вы хотите.

Написать комментарий
(Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи)