Утяжелитель "Гравицапа" для отжиманий и не только

Очень удобный и эффективный снаряд. Это ящик с грузом, подвешенный к турнику на высоте толщины груди. Предназначен в качестве отягощения при выполнении отжиманий от пола и горизонтальных подтягиваний. Для исключения вредной нагрузки на позвоночник центр тяжести должен лежать между дельтами. Может применяться и как традиционное подвесное отягощение при вертикальных подтягиваниях, отжиманиях на брусьях, плечевых протяжках, становых тягах, подъемах на бицепс и т.д.<br />
Достоинства:<br />
- дешевизна (практически бесплатно)<br />
- компактность (зависит лишь от объема груза)<br />
- универсальность (большое количество базовых упражнений)<br />
- грузовая «всеядность» (от фирменных блинов до кирпичей)<br />
- удобство использования (в отличии от утяжелительных&nbsp;&nbsp;рюкзаков, жилетов, цепей)<br />
- безопасность (устойчивость на спине/груди, страховка от падения)<br />
- быстрота и удобство смены груза (в отличии от штанг и наборных гантелей)<br />
Недостатки:<br />
- необходимость наличия турника (но может подвешиваться на брусьях и т.п. или стоять на широких прочных опорах-«ногах»).<br />
http://f-picture.net/fp/bd33e4319cb440d8a8451505f03df322 <br />
http://f-picture.net/fp/cbecdf609b684f8c9e7f55a4d7482973 <br />
http://f-picture.net/fp/f1e97177f4c848bbbf1e63368900ea00 <br />
http://f-picture.net/fp/535deffafae44eb6b23f47a441854e59 <br />
http://f-picture.net/fp/46d831095dd44312a13c507010b9334f <br />
http://f-picture.net/fp/940a53bfa9b94d4da66fdb6f1262d926