Тренировки в домашних условиях.Эффективные упражнения

Недавно тоже нашла очень неплохие видео-уроки с домашними упражнениями, покопаюсь, найду - сюда кину)

Тренироваться дома регулярно не выходит( даже потраченные деньги на всякие примочки типа go 2 fit и карту в фитнес-клуб не смогли заматевировать(( как у вас получается делать упражнения дома?!

Тренироваться дома регулярно не выходит( даже потраченные деньги на всякие примочки типа go 2 fit и карту в фитнес-клуб не смогли заматевировать(( как у вас получается делать упражнения дома?!

Shura, относительно легко) Дисциплина<img src="/assets/js/editors/markitup/smiles/1.gif" alt=":D" /> и лень, как ни странно) Просто тот фитнес-клуб, который мне нравится, был рядом с моим домом, до него 2 минуты пешком было. Потом я переехала, добираться теперь до него аж целый час. Мне лень тратить на дорогу столько времени) А заниматься-то надо. С мотивацией мне помогли часики Vivosmart Hr+, засиделась - дают понять, что пора бы оторвать пятую точку от стула) Да и когда смотришь статистику, по которой видно, что небольшими шагами идешь к своей цели, желания бросать начатое все меньше и меньше.

Нууу каждому свое,конечно.<br />
Плюсую, мне до зала тоже тоже добираться долго и лениво.на дорогу просто туча времени уходит.туда и обратно.пффф

Соглашусь, дома заниматься это не одно и то же, что в зале. Мало того, что некому поправить, если упражнения не правильно выполняете, так ещё и лень. Я когда занималась после родов, стеснялась из за веса в зал идти. В итоге домашние тренировки результата вообще не дали. У меня аж дизмораль началась. Ездила в клинику лечить депрессию <a class="bb" href="https&#58;//rosa&#46;clinic/psikhiatriya/depressiya/">https://rosa.clinic/psikhiatriya/depressiya/</a> , что привести мысли в порядок и понять, что ничего страшного в лишних килограммах, после родов - нет.

Подтягивания, отжимания и пресс.

Мне нравятся тренировки с Джиллиан Маилз, всегда хорошо с их помощью скидываю.

Я все равно стараюсь выбраться в зал, а если не выходит, то хотя бы отжаться несколько подходов!

Привет, девчонки)) У меня была проблема с лишним весом на протяжении очень долгого времени. Я сама по себе полненькая и не думала, что когда тотувижу кубики у себя)) но случайно наткнулась на страничку в Инстаграм с марафоном и подумала, что почему нет, ничего уже не помогало, тем более цена не как за все программы по 3-5 тысяч, а очень приемлемая)) в общем, я в восторге, программа потрясающая!! У меня кубики!!)) всем очень советую) вот ее ник natali.sportman , напишите ей, не пожалеете))

Ребят, а я тут думаю записаться на фитнес <a class="bb" href="http&#58;//orange-fit&#46;ru/">http://orange-fit.ru/</a>. Какими упражнениями можно сжечь лишние килограммы?