ФОРУМ

Комментарии

Miranda 16.03 15:29

В интернете видео-роликов с такими уроками более, чем достаточно. А вообще, лучше было бы для начала проконсультироваться с доктором. Я думаю, он и посоветует, какие упражнения можно делать. Возможно, какой-то тренажер, который подходит для занятий с небольшой нагрузкой на суставы.

Skay 16.03 15:32

Тоже считаю, что лучше сначала к врачу. Но могу предложить рассмотреть для занятий степпер Gambit Скандинавская ходьба, вот он https://5market.ru/gymbit-2-in-1 Почитайте на сайте описание, мне кажется, он вполне подходит к вашей ситуации. Нагрузка на суставы минимальная, но в то же время, достаточная для поддержания спортивной формы.

Frolova 16.03 15:35

У моего мужа тоже периодически болят колени, но у него была травма, связанная с менисками. И тем не менее, он регулярно ходит в тренажерный зал, полноценно занимается. Если боли усиливаются, делает МРТ, доктор держит на контроле его состояние здоровья.

Marietta 17.03 01:52

А человек вообще к врачу обращался со своей проблемой? Обследовался? А вдруг ему вообще противопоказаны физические нагрузки в каком бы то ни было виде? Кстати, автор, а в каком городе Вы находитесь, или человек, о котором идёт речь? Если в Москве, то на сайте вот этой клиники можно оформить запись к физиотерапевту, проконсультироваться, а потом уже можно подумать и о тренировках. Возможно, будет достаточно пройти небольшой курс процедур, и проблема пропадет сама собой.

Kravets 17.03 22:08

Я бы лучше к тренеру обратился, нужна индивидуальная консультация.

Эрика 02.04 15:33

А действительно, автор, почему Вы не ставите в приоритет лечение, а потом уже думали бы о спорте. Я лично в такой ситуации поступила бы именно так. Потому что, какими бы щадящими не были тренировки, а при некоторых болезнях они противопоказаны вообще, как уже выше и писали. Если не хотите лечиться медикаментозно, попробуйте хотя бы остеопатию ссылка Это направление в медицине тоже отлично справляется с проблемами в суставах, да и вообще, благотворно влияет на общее состояние организма.

Korra 24.05 19:13

с врачом и тренером посоветуйтесь. Сами ничего не дклайте