ссылка Вообще, если откровенно, то мне занятия спортом даются тяжело. Я несколько раз записывалась в тренажёрный зал, и больше, чем на месяц меня не хватало. Я не люблю крепатуру, не люблю эту боль во время тренировок. Может, хотя бы фитнесом будет комфортно заниматься?">
Девочки, подскажите, поможет ли мне фитнес, если я хочу похудеть? Я и тренера уже присмотрела у себя во Фрязино ссылка Вообще, если откровенно, то мне занятия спортом даются тяжело. Я несколько раз записывалась в тренажёрный зал, и больше, чем на месяц меня не хватало. Я не люблю крепатуру, не люблю эту боль во время тренировок. Может, хотя бы фитнесом будет комфортно заниматься?
Miranda 07.06 17:59
Конечно, поможет. Любая физическая нагрузка даёт пользу, и в вопросе похудения в том числе. Но я бы советовала ещё обратить внимание на рацион, хотя бы какой-то диеты придерживаться. Думаю, тренер Вам подскажет.
Frolova 07.06 18:05
Я Вас понимаю. Тоже не большой любитель физических нагрузок, но это единственный шанс сохранять фигуру, особенно после двух родов. На пляже-то хочется красиво выглядеть, вот и приходится заниматься через силу.
Skay 07.06 18:09
Я ходила и на фитнес, и на пилатес, и на йогу, в общем, везде понемногу. Стараюсь держать и вес и фигуру под контролем. Пока помогает. Но если вдруг начну поправляться, то найду в себе силы увеличить нагрузку.
veronika 08.06 12:26
Вам просто нужно подобрать тот вид спорта, занятие которым будет приносить вам удовольствие. Я раньше тоже ходила в тренажерный зал, но для меня это как-то слишком скучно. Сейчас на зумбу записалась, хожу 2 раза в неделю и в полном восторге, вот это мое. Попробуйте, может вам тоже понравится. Или если вы предпочитаете более спокойные размеренные занятия, можете попробовать сходить на йогу. В Москве есть студии йоги, вот например http://yogaroom.ru/. У меня подруга хочет записаться на пробное занятие туда, с собой зовет
Идеальная 24.10 21:12
Я всю зиму занималась фитнесом, три раза в неделю ходила в зал и к лету сбросила 8 кг. Я очень довольна результатом. Первые месяцы сбрасывала хорошо, а потом вес остановился, хотя я не нарушала диету, занималась так же. А потом опять пошел вес вниз
somowa 01.11 17:35
Muran 12.02 13:14
Я тоже считаю, что фитнес просто необходим для нормального, здорового жизненного цикла нашего организма. Без спорта вы вряд ли будете достаточно здоровым, уж поверьте. К тому же, когда поблизости есть такое количество фитнес центров ruborg.ru/moscow/fitnes-klub , то я просто не знаю, как можно не уделять этому хотя бы час своего драгоценного времени ;) Настоятельно советовал бы задуматься о регулярных посещениях, так и болеть меньше будете, и проблем с лишним весом не будет.
polinOK 12.02 18:37
Фитнес - это хорошо кончено
primar 12.02 22:40
Обязательно надо подбирать хорошего тренера!