ФОРУМ

Комментарии

Masya 31.07 20:11

Вы не одна такая, я тоже стараюсь не есть ничего сладкого, жаренного, и жирного, хотя иногда так хочется жаренной картошки, но фигура прежде всего.))

Derta 31.07 20:20

У меня, например, нет предпочтений к какой-либо кухне, самое главное кушайте полезную пищу, и поменьше мучного. А  вообще, лучше есть больше овощей, и фруктов, и без всяких майонезных заправок. Но не стоит отказываться и от мяса, ведь не жирное мясо кушать можно, даже нужно. Я готовлю в основном телятину, и курицу, с овощами очень даже вкусно получается, а самое главное – полезно. Кстати, еще мясо индейки обезжиренное, я тут на днях нашла на одном сайте рецепты блюд из грудки индейки, хочу, что-нибудь вкусного приготовить. Если интересно, то здесь можете посмотреть.

Lavist 31.07 20:28

Для поддержания тела в тонусе, еще надо спортом заниматься, питание, это одно, а если не заниматься, то вы все равно будете набирать вес.

Alisik 03.08 15:38

В летнее время стараюсь есть больше фруктов и овощей, иногда на диетах сижу, хорошее летнее меню подобрала для себя тут https://mirdieta.ru, сложного ничего нет. при этом блюда сбалансированы и разнообразны, как раз то, что нужно для идеальной фигуры

ystala 04.08 00:20

сложно на диете

oparga 10.08 17:29

интересно

LesyaLi 30.08 12:37

Если хотите питаться только здоровой пищей, то не обязательно выбирать какую то кухню. Тут все дело в составе самих блюд. На завтрак можно кушать каши https://www.brutalshop.ru/catalog/zavtraki-kashi/ На обед и ужин нужно кушать больше варенного и приготовленного на пару. И не забывайте заниматься спортом.

Emma 30.08 13:16

индийская кухня в этом плане хороша

Marina 30.08 13:29

Хочется знать рецепт, который реально позволяет похудеть

Унаги 03.09 15:33

Я страюсь перейти на ПП

MashaV 23.12 19:25

А какие продукты вы вообще себе разрешаете?