spontano
йога... где?
Я слышала, что йога в специализированных центрах по йоге и в фитнес-клубах отличается? В чем основное отличие?
И какой результат дают занятия йогой в фитнес-клубе?
А также, какое направление йоги Вы бы посоветовали, чтобы укрепить моральный дух?
Вопрос к Волосовой Татьяне. Спасибо заранее!
Комментарии
instruktor-group
06.10 11:08
Да действительно, занятия йогой в специализированных центрах и фитнес-клубах отличаются.
В фитнес-клубе в основном занятие йогой направлено на физическое совершенствование тела, в результате чего, оно становится более сильным и гибким, связки и сухожилия эластичнее. Также йога учит нас расслабляться на физическом, эмоциональном и ментальном уровнях.
Чтобы укрепить моральный дух, я бы посоветовала вам хатху-йогу - это работа с сознанием посредством своего тела.
Желаю удачи!
Татьяна Волосова