Фигура

Добрый день! Вопроса у меня к вам 2. <br />
Я не занималась спортом больше 4 лет. Купила клубную карту на Наметкина, вопрос вот в чем: можно ли добится заметных результатов за 20 дней регулярных занятий? Ровно через это время я лечу в отпуск и, буду ходить там в купальнке. Верхняя половина тела еще туда-сюду, а вот что касается ягодиц и бедер, тут проблема, бряблость мышц и целлюлит.<br />
У меня ярко выраженное галифе обоих ног, могут ли спортивные занятия помочь от них избавиться?<br />
Мне 26 лет, рос 173,вес 70.