Аватар
Alexxx
18.09.2009 в 16:21

Отжимания дома

Подскажите, какие лучше отжимания выполнять в домашних условиях, какой должно быть кол-во повторений и подходов, сколько отдыхать между подходами?
← Назад к форуму 💬 Ответить

Комментарии

Аватар
candy monster
08.02.2016 в 03:01
Все зависит от степени вашей нынешней подготовленности. На самом простом уровне достаточно будет отжиматься не полностью, а уперевшись об пол коленями. Или еще другой вариант простой - отжиматься руками от стенки. Это для самого-самогон начала.

Добавить комментарий

Написать комментарий
(Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи)


Информация

1 Ответов
0 Просмотров
18.09.2009 Создана
08.02.2016 Последний

Похожие темы