Что вы пьёте во время тренировки?. Форум infit.ru

01.10 11:43

Что вы пьёте во время тренировки?

Лично я пила воду, но сейчас думаю может перейти на сок? Как-раз за тренеровку реально выпить почти 100г углеводов выдув литр сока.

Добрый день. С началом летнего сезона я перебрался за город. Из питья только колодезная вода. Очень хорошо освежает. Спортзала нет, но поддерживать себя в форме все равно надо. Для продолжения тренировок я решил, что покупка бытовки- самый оптимальный выход. После небольшого ремонта я получил неплохой спортзал. Всем рекомендую.

Molli 18.07 10:35

Я во время тренировки пью только чистую воду.

DanilM 11.01 22:04

Лучше пить воду и только воду. И как можно больше воды. Должна быть привычка, без воды в зал не идти.

Vigresh 30.01 13:09

А у нас в зале, есть кислородный концентратор. Там стоит неплохая модель bitmos oxy 6000. Если честно,очень понравился этот аппарат, так-как он работает довольно быстро. Конечно, 51000 руб. довольно высокая цена, но вполне приемлема, если вас действительно заботит здоровье вашего организма.

LediYuliya 15.04 08:29

Я тоже пью чистую не газированную воду . После тренировки через сколько можно есть, есть ограничения?

mirumir 27.05 09:54

Gyorla:

молоко во время тренировки? на мой взгляд, это жесть. Лично мне нравится Powerrade или подобные - дороговато конечно, но два-три раза в неделю можно себе позволить. и не вода и не лимонад а хороший тонизирующий напиток.

Не согласна. Мне кажется, задача напитка во время тренировки не тонизировать, а наладить электролитный обмен в организме, помочь ему справляться с нагрузками. Поэтому лучше вода (как вариант вода с лимоном, с лимонным соком). Но если честно, я вообще против искусственных тонизирующих напитков.

alia2 08.08 12:05

Я до тренировки,во время,после пью изотоники, а еще принимаю сосновую пыльцу! В ней очень много витаминов и протеинов!

амареттка 05.09 13:56

Кроме воды ничего не пью

Маракуя87 01.10 22:28

стараюсь пить по больше водички,чтоб выгнать все лишнее,а водичка обыкновенная и чуточку выдавливаю лимонного сока

амареттка 04.10 11:12

есть еще какие-то напитки для восстановления солевого баланса, но я никогда не пробовала

Yurec 04.10 11:27

Они для серьезных спортсменов, мне кажется

Маракуя87 10.10 13:43

а фитнес вы считаете это не серьезно?)))

Маракуя87 10.10 15:14

А фитнес можно подумать не серьезно

Айова 08.01 16:06

Воду! Зачем употреблять лишние углеводы, когда хочешь скинуть вес!?

ignatov 04.02 11:18

Так как три тренируюсь по три раза в неделю -то у меня в меню: вода и кокосовая вода.)
Мне кажется, что нужно пить что-то легкое, чтобы организм не перегружать.
Точно знаю, что кофе не нужно!

titarenkoolia87 26.05 20:35

Только обычную воду, но в больших количествах

Anna Naumenko 21.08 15:16

Ну так кроме воды и пить то ничего не хочется во время занятий спортом. Только так. Еще недавно меня заинтересовали пептиды для похудения.
Я нашла всю информацию пройдя по ссылке. Оказывается, что в борьбе с лишним весом и приобретением отличной фигуры может помочь наука=) Я очень хочу попробовать. Девченки, кто пробовал? Поделитесь опытом и результатами?

Lirra 05.10 19:19

Пью простую воду и немного подкислюю лимонным соком.

linas 17.10 10:03

во время тренировки лучше вообше не пить воду

Xton 28.11 12:02

titarenkoolia87:

Только обычную воду, но в больших количествах

Пью бутилированную

nadenkaLyt 06.12 13:17

Исключительно воду

Максюта 03.01 22:27

Я стараюсь только воду пить. Иногда апельсиновый сок еще могу.

Mishina 15.01 22:06

Я пью подкисленную водичку, т.к. во время тренировки много пить нежелательно.

romann 26.05 20:39

воду, иногда с лимоном

KaroLina 29.05 20:24

Только воду

ФОРУМ

Что вы пьёте во время тренировки?

Комментарии