Nativemall
28.10 13:45
Новичок в бассейне
Имею очень маленький опыт в плавании, но хочу в самое ближайшее время это исправить, а потому возник вопрос: с чего лучше начинать? В бассейн уже записался) Просто плавать, увеличивая дистанцию или все-таки заниматься аквааэробикой, а может есть какие-нибудь простые упражнения, которые можно делать в воде самому? буду признателен за ответ
Комментарии
Зимина Юлия
10.11 17:40
Какие задачи Вы перед собой ставите? Аква-аэробика подходит для сжигания жира. Плавание на длинные дистанции – для выносливости. Упражнения, конечно, есть и их много. Вы только уточните, чего именно Вы хотите достичь.
Diman77
30.01 12:09
увеличивайте дистанции и думаю опыт прибавится))
удачи