Роман_С
30.10 14:50
Гантели или штанга
Здравствуйте. Скажите как функционально отличается жим штанги лежа и жим гантелей лежа? Мне удобнее гантелями - есть ли какая-то принципиальная разница?
Комментарии
anabol
24.07 13:45
позволю себе добавить,что с гантелями получается движение большей амплитуды,тоесть вы можете опустить гантели ниже,чем штангу,это плюс...
но я бы не рассматривал эти упражнения как взаимозаменяемые,делайте и то и другое!