Иннара
на батутах
Здравствуйте. Подруга из другого города рассказала про прыжки на батутах - она занимается этим в фитнес-клубе и в бешенном восторге. Не можете подсказать, в Москве где-то есть подобные занятия и на самом ли деле они так помогают сбросить вес и дают такие эмоции?)
Комментарии
Анна Миляева
24.11 18:44
Как правило, прыжки на батутах бывают в залах спортивной гимнастики (ЦСКА, Олимпийский и др.).
Что касается эмоций – да, конечно, только положительные (разве что у Вас нет чувства страха или слабого вестибулярного аппарата или нарушения координации.) Поскольку нагрузка приличная, прыжки на батуте являются альтернативой занятий фитнесом, так что при соблюдении правильного умеренного питания, можно добиться снижения веса.
Вначале оно, безусловно будет, поскольку организм подвергается определенному стрессу, а вот потом, когда организм адаптируется, процесс похудения может прекратиться.
Анастасия Судник
30.11 18:57
Прыжки на батуте - действительно энергоёмкое занятие, но нужно учитывать, что оно требует определённой физической подготовки. Я знаю, что батут есть в клубе "ФизКульт" на Варшавском шассе. Моя рекомендация - заниматься прыжками, только под присмотром инструктора.
Jeos
18.11 17:53
Кстати, вот хотим ребенку батут тоже приобрести. Нашли варианты на https://lazalka.ru/ , но на каком именно остановиться не знаем. Что вообще можете порекомендовать?